孩子反复感冒，隐形传播源或在家里

　　不少家长都有过这样的困惑：明明一直小心翼翼，孩子还是会突然咳嗽、流鼻涕、发热。其实，感冒的“元凶”不一定是“外人”，也可能是家里的“隐形传播者”。家人感冒后如果表现为“无症状携带”或“轻症未察觉”，可能会导致孩子感冒。

　　◎密闭空间的飞沫/气溶胶传播

　　如果家人在客厅咳嗽、打喷嚏时没有用纸巾遮挡，或用手捂口鼻后未及时洗手，带有病毒的飞沫可能会以气溶胶的形式悬浮在空气中，或附着在沙发、茶几、玩具等物体表面。孩子触摸这些物品后，再揉眼睛、挖鼻孔，就可能造成感染。

　　◎物品表面的“间接接触”

　　病毒在光滑物体表面，如门把手、遥控器、玩具，可以存活数小时至数天。如果家人外出回家后未洗手就接触这些物品，或孩子频繁啃咬玩具，病毒就可能通过手-口或手-鼻途径进入孩子体内。

　　◎空调/通风不良的环境

　　长时间开空调且不通风，导致室内空气流动性差，病毒在有限空间中更容易聚集，增加感染风险。

　　如果孩子宅家反复感冒，家长可以从以下几个方面调整：

　　关注隐形传播源。家长若出现鼻塞、喉咙不适等，即便症状轻微，也建议立即佩戴口罩并避免亲近孩子，以降低家庭内部传播风险。当共同居住者出现呼吸道症状时，尽量与孩子分室居住。

　　养成良好卫生习惯。外出回家后，应及时用肥皂/流动水洗手（至少20秒）、换外套，避免直接接触孩子。对于孩子高频接触的物品，如玩具，尤其是会入口的牙胶、塑料玩具等，应定期清洗、消毒。

　　改善室内环境。每天开窗通风至少2—3次，每次不少于30分钟。避免长时间紧闭门窗或者空调直吹，保持室内湿度在50%—60%。

　　增强孩子的抵抗力。保证孩子拥有充足睡眠、均衡饮食，避免让孩子太热或受凉，根据室温适当增减衣物。

　　（河北卫生健康） 胡程利 整理