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“双减”后首个假期怎么过? 教育界人士给您支招——破解难题让家长由“心酸”变“心安”

2022-01-20 09:40:23  来源:张家口新闻网

  张家口晚报记者 臧波

  “双减”后的第一个假期如何度过? 1月6日19时, 我市示范性综合实践基地主任白薇, 受邀为光明日报《教育家》杂志社推出的“光明家长研习社”系列直播节目, 进行直播讲座,3.6万网友在线收听收看,4.1 万网友回看,获17.3万网友点赞, 观众留言达到了6000多条。 1月14日,白薇就“双减”后如何合理安排假期一事,接受记者采访。

  孩子放寒假, 一些家长却陷入焦虑中。 市民刘先生的儿子上初中, 放假后,每天晚睡晚起,大部分时间在床上刷抖音、 打游戏中度过。相比而言,邻居家的孩子则制定了完整的作息时间, 按部就班的保持学习状态。 儿子进入青春期,刘先生不敢多言,他不解地问:“我儿子到底怎么了? ”

  面对刘先生的困惑,白薇说:“不少孩子进入假期后,‘患上’ 假期拖延症。 ”关键问题是:假期没有做好规划, 没有落实规划。 具体包括 “三分钟热度”“学习动力不足”“沉溺手机、 游戏”“作息混乱”“缺乏内驱力” 等诸多问题。

  白薇坦言, 学习是一场马拉松, 躺平肯定不能躺赢。 希望家长们利用好这个假期,培养孩子的“三力”,即:自我管理能力、自我控制能力和自我执行能力。通过计划促进学习,让孩子自主学习、高效学习、快乐学习。 应从增强孩子的自我管理能力入手。 首先, 要让孩子明白制订学习计划的意义和目的,和孩子制订一个最适合自己的学习计划。 制订学习计划要掌握好高度, 可以帮助孩子制订“假期计划、周安排、 每日学习时间安排”, 把大的目标分解,分解成每一天具体可行的行动, 最好把时间精确到小时甚至分钟。其次,也要注意合理配置学习科目,文理科搭配,主副科搭配,让大脑不会因为长时间关注一个点产生倦怠, 总是保持合理的兴奋和新鲜状态,还节约了时间,提高了效率。

  如何提升孩子的执行能力呢?白薇认为,要把明确的奖惩作为对孩子的激励和考核。 可以设置积分本,积分够50分,可实现一个小愿望, 积分够100分,可以实现一个大愿望。这个积分本不只有加分,还有扣分,起到鼓励作用。提升孩子执行能力, 家长具有榜样作用。 家庭要有学习氛围, 家长要做学习榜样。言传身教,胜过任何补习班和学区房。

  假期里, 孩子沉迷手机, 成为一些家长和孩子之间发生矛盾的导火索。

  白薇说, 孩子沉迷手机, 主要还是孩子的自我控制能力薄弱。 她告诫家长, 假期一定不能把孩子交给手机, 要让孩子远离手机,远离电子产品。1至3年级的孩子不允许看手机;高年级的孩子,如果必须要有手机, 也要定好规矩, 帮助他控制接触手机的时间。

  “假期里产生一系列问题的根源是亲子沟通问题。 ”白薇分析道,很多问题,都是因为沟通不畅,或者根本无法沟通造成的。亲子关系, 成为当代家庭生活中,关系教育、幸福指数最重要的一环。

  白薇在这些年做家庭教育调研中发现, 小学阶段亲子沟通的矛盾还不很明显, 到了初二会有一个爆发点, 如果还不能及时疏通, 到了高中就很可能形成死结。 与青春期的孩子沟通, 家长应学会 “闭嘴”。 “闭嘴” 不是被动沉默,而是积极倾听。父母和孩子沟通时, 最有建设性的方式就是让孩子多说,把交流的主动权交给孩子, 平等地平和地倾听孩子的诉说, 让孩子没有压力和畏惧地表达自己的想法和感受。

  对于双减后的第一个假期, 白薇告诉家长, 不必焦虑, 要和孩子怀着珍惜、 感激、 愉悦的心情去度过。 父母是有保质期的, 朝夕相处的时光转瞬即逝, 希望孩子成年后,用珍贵的童年温暖前行的路。

编辑:李雅雯
河山新闻
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