一天打30多个喷嚏，如何应对过敏高峰期？

　　一天打30多个喷嚏，鼻子奇痒无比，鼻涕还止不住地流……秋季出现这些症状，可能是过敏性鼻炎又发作了。

　　记者从内蒙古自治区气象服务中心、自治区疾病预防控制中心了解到，8月以来，内蒙古大部分地区主要致敏花粉浓度逐渐升高，进入夏秋季致敏花粉浓度高峰期。

　　夏秋季，北方地区的花粉过敏原主要有禾本植物花粉，以及大籽蒿、灰藜草、豚草、葎草等杂草花粉。这些花粉随着空气传播，容易诱发过敏性鼻炎、过敏性结膜炎等，导致患者出现咳嗽、流鼻涕、眼部瘙痒、流泪等症状，以及发热等全身性过敏反应。

　　今年夏秋季，北方多地降雨量较往年同期偏多，较好的水热条件使得今年蒿属、葎草等致敏植物生长旺盛。降水天气过后，天气放晴温度升高，蒿属、葎草等致敏花粉传播条件变好，大量的花粉散播到空中，会触发或加重过敏患者的过敏症状。

　　内蒙古气象局数据显示，9月，内蒙古中西部地区降水依然较多，除中部以外其余地区温度较常年偏高0-1℃，预计今年过敏季将持续至9月中下旬。

　　如何应对空气中飘散的花粉，顺利度过过敏高发期？专家提醒，可从防护、用药、根治三个层面入手做好防护。

　　“避免接触过敏原，是最直接的防护手段。”内蒙古呼和浩特市第一医院变态（过敏）反应科副主任樊长娥说，在蒿草花粉飘散高峰时段，如14时到16时之间，要尽量减少外出；如需外出，可佩戴防花粉的口罩、鼻腔过滤器等防护用品，避免接触蒿草花粉；回家后及时洗脸、洗鼻子，减少花粉等过敏原在面部的停留时间。

　　樊长娥说，要把过敏性鼻炎当作慢性病去管理对待，坚持系统规范的治疗。一方面要对症用药，有明确过敏史的患者，应在医生指导下提前进行预防性用药。另一方面要规律作息、均衡饮食和适量运动等，提高身体抵抗力，会相对减轻过敏反应。

　　过敏性鼻炎患者还可以进行特异性免疫治疗，又称脱敏治疗。樊长娥介绍说，特异性免疫治疗通常持续三至五年，使过敏患者逐渐产生免疫耐受，有效率可以达到80%。对于症状严重、药物治疗效果不佳的患者，还可采用“脱敏治疗+生物单抗治疗”的联合方案。

　　防治过敏性鼻炎，除了加强个人防护，也需要社会各界共同行动起来。为应对蒿草花粉过敏等问题，日前，呼和浩特市有关部门发布关于开展清蒿草防过敏行动的倡议书，呼吁群众主动参与社区、单位组织的蒿草清理活动，及时清除房前屋后、绿化带、公园等公共场所的蒿草。包头市昆都仑区推进蒿草治理专项行动，构建起政府主导、街镇联动、全民参与的三级治理体系，截至7月底已清理超过52万平方米的蒿草。