吃火锅时，你通常先涮什么？建议先素后荤，并且最好先涮土豆和红薯，因为这两种食物“主食”和“蔬菜”的特性都兼备，且含有大量膳食纤维，可增强饱腹感，有助减少肉类摄入过多。吃火锅煮牛肉丸时，刚飘起来不要着急吃。一般来说，当肉类的中心温度达到70℃以上，大部分致病菌会被灭活，可以放心食用。实验显示，当肉丸飘起来后，中心温度只有45.4℃，继续煮5分钟，其中心温度达到了72.3℃。因此，牛肉丸飘起来再煮5分钟更安全。
编辑：李雅雯
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