洗冷水澡、喝冷饮、吹空调……夏季很多人喜欢用这些方式来解暑，其实这些方式不合乎中医养生的原则。夏天气温接近人体的温度，人体散热方式以汗蒸发为主，所以用热来制热才是比较好的养生法，应该洗热水澡、喝热茶来消暑解渴。
夏天洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉更热，而洗热水澡能使毛细血管扩张，有利于机体排热。夏天该出汗时就出汗才是符合自然规律和人体节律的方式。
冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，且不可以吃太多，否则会使肠胃温度下降，引起不规律收缩，诱发腹痛、腹泻等。而喝热茶则可刺激毛细血管普遍扩张，体温反而明显降低，这是简便易行的降暑良方。 宋锦丰 整理
1.本网（张家口新闻网）稿件下“稿件来源”项标注为“张家口新闻网”、“张家口日报”、“张家口晚报”的，根据协议，其文字、图片、音频、视频稿件之网络版权均属张家口新闻网所有，任何媒体、网站或个人 未经本网协议授权，不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。已经本网协议授权的媒体、网站，在下载使用 时须注明“稿件来源：张家口新闻网”，违者本网将依法追究责任。
2.本网其他转载稿件涉及版权等问题，请作者或版权所有者在一周内来电或来函。联系电话：0313-2051987。
国家互联网新闻信息服务许可证：13120170008 冀新网备：132012008 工业和信息化部备案：冀ICP备13000906号-2 
冀公网安备13070202002158号
