别等生病才体检 定期体检很重要

　　抽一支烟、喝一杯酒、呼吸一口空气、喝一口水，甚至隐藏在我们身体内的基因，都有可能对我们的健康造成威胁；为成功努力拼搏，压力倍增、身心俱疲、熬夜加班、久坐不动、饮食无规律……身体经受不住长期的摧残，有人往往早已一身病却不自知。体检，是了解受检者的健康状况，早期发现疾病线索和健康隐患的重要方式。

　　隔多久体检一次更科学

　　体检可以及时发现健康风险，走出亚健康旋涡，动态监测疾病风险，规避家族性疾病，及时发现早期疾病，防止严重性后果，根据实际管理健康，定制私人保健方案，长期动态观察变化，建立个人健康档案等。

　　体检的时间间隔，需要根据年龄、性别、职业、健康状况和家族史等全面考虑再进行选择，并不是一年一次那么简单。30岁以下的青年人群，一般每两年检查一次；30-50岁的中青年人，一般每年检查一次；50岁以上的中老年人可考虑每年体检两次。

　　女性除了按照年龄检查身体，最好也要每年检查一次子宫和乳腺，以便早期发现相关疾病。40岁以上的女性还应定期进行针对更年期健康的相关检查。

　　而患有慢性病的人群，则需要实时进行针对性的监控，控制慢性病的发展。

　　定期体检重点人群

　　定期体检的重点人群有哪些？

　　体弱者：本身患有慢性疾病的人、老年人，都需要定期做健康体检。

　　吸烟族：吸烟有害健康，可以引发各类呼吸系统疾病，戒烟、定期检查肺部非常有必要。

　　技工族：很多体力工作者，工作期间需要长期保持固定姿势，容易造成肌肉和关节损伤，引发职业病定期做健康检查可以预防职业病。

　　驾车族：司机是噪声性耳聋、视力疲劳综合征、胃病、颈椎病等的高发人群，进行健康体检时，需要重点查看消化系统、血脂、心脏的检查结果。

　　久坐族：电脑工作者，需要久坐进行电脑操作，坐姿不正确，或是手臂与关节长期疲劳使用，都会引发职业病，每天在电脑前工作3小时以上的人当中，90%都患有眼部疾病。

　　饮酒族：经常喝酒，会损害人体的肝脏、肠胃、神经系统、大脑的健康，定期体检可以及早发现疾病并及早治疗，及时改变不良生活习惯。

　　压力族：“高压族”极易出现抑郁焦虑、记忆力下降、精神不集中等身体症状，定期做检查可以预防心脑血管疾病的发生。

　　体检项目的选择

　　体检要根据个人需要和生活习惯进行选择，如经常抽烟的注意肺部和咽喉检查，重点做胸部CT等；应酬多的人重点检查肝功能；办公族重点做胸片、腰椎正侧位片；腹部肥胖查体脂肪率；月经不规律进行性激素检查；老胃病检查幽门螺杆菌；心慌易怒检查甲状腺功能；三高人群检查眼底；已婚妇女检查乳腺彩超；中老年人检查骨密度；女性进行妇科检查；男性进行前列腺检查。

　　进行是否有癌症的体检选择以下项目：

　　肿瘤标志物，这只是一个是否患癌的参考，需要进一步确诊，如AFP是诊断肝癌的项目。肛门指诊和大便潜血试验，胃镜和肠镜，胸片和B超，宫颈刮片及乳腺钼靶检查宫颈癌和乳腺癌。

　　健康体检345原则

　　三种仪器：心电图，B超，X线拍片

　　四个科室：内科，外科，眼科，耳鼻咽喉科

　　五项化验：血常规，尿常规，生化检查(肝功，肾功，血糖 血脂)，免疫学检查(乙肝两对半)，肿瘤标志物检查。

　　体检常见误区

　　误区1：体检一拖再拖。

　　有人害怕检查，怕查出病给自己和家里人添麻烦，但可能让身体的小问题发展成大风险。

　　误区2：体检只认“高大全”

　　有些体检者要求设备高端，项目大而全，而忽视基础体检，体检并不是越贵越全越好，根据自己的身体状况针对性地检查才是最科学的检查方式。

　　误区3：检前准备不足

　　体检前，体检中心会通知被检者一些注意事项，却未引起足够的重视，造成某些指标异常，影响体检结果。

　　误区4：怕辐射拒绝做X线检查

　　有人对X线等检查带来的辐射谈之色变，体检时回避做胸透、CT检查等，这会为一些疾病埋下隐患，其实这些检查的辐射对人体影响很小。

　　误区5：不重视体检结果

　　或对体检结果患得患失数据异常不一定有病，数据正常也不一定健康，要对体检结果有正确的认识，听从医生的专业建议。

　　误区6：慢性病不需要体检

　　一些患有慢性病的人群，长期服用药物，疾病得到有效控制，因而经常忽略体检和复诊，其实，慢性病人群更应该定期体检。

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　　体检最佳检查时间及注意事项

　　血糖检测：早上六七点钟的空腹血糖。

　　抽血检测：空腹血，距前一餐12-14小时抽取的静脉血，一般早上7-9点抽血最合适。

　　男科检查：9-11点

　　尿常规检查：清晨起来，前晚不吃油腻食物。

　　肠镜检查：前两周不要吃含铋药物，不要大量服用维生素C，检前1-2天不能吃含动物血的食物，提前3-4天做好饮食准备，可以服用清肠药，检查前保持空腹。

　　妇科检查：月经后3-4天检查。

　　乳腺检查：经后10天左右。

　　（曹晓燕 李素红 王琛）