凉席选不好睡出病！这5种凉席哪种适合你？

　　市面上凉席的种类丰富，常见的有以下几种：

　　①织物席

　　可分为亚麻席、苎麻席、冰丝席等，柔软、透气吸汗、排湿，适合全家人使用，尤其是老人、婴幼儿、孕妇等。建议每天晾晒，每周擦拭或清洗，尤其是梅雨季节。寿命为2~4年。

　　②牛皮席

　　柔软舒适、透气吸汗，但质量良莠不齐。牛皮席制作过程中残留动物蛋白，不适合过敏体质，老人、婴幼儿、孕妇可用。建议每周定期擦拭，保质期可达10~50年。

　　③藤席

　　凹凸表面起按摩保健作用，且吸汗、柔软、耐磨。有些手工制作的藤席表面可能有毛刺，不适合婴幼儿使用。清洁时可用湿布擦拭晾干，保质期为1~3年。

　　④竹席

　　体感凉快，可分为竹条席和麻将席，属于天然植物纤维席。竹条席透气性较差，带喷绘图案的可能引发接触性皮炎，保质期为3~5年。麻将席吸汗性不佳，易滋生细菌，适合怕热的年轻人，不适合有关节炎的中老年人及怕着凉的人使用。

　　⑤草席

　　亲和皮肤，但易长螨虫，沾上汗水和灰尘容易招来细菌，引发皮肤问题。适合老人及体质虚弱者。