幸福老人的“五大标准” 看看你达标了吗？

　　人到晚年，幸福的意义更加纯粹，不再是财富的堆积，而是内心的丰盈。幸福老人的标准或许因人而异，但总离不开健康、亲情、友谊、内心的满足与生活的乐趣。小编为大家整理了晚年幸福的“五条标准”，一起来看看您达标了吗？

　　身体康健，精神矍铄

　　晚年的幸福，首先源于健康的身体。一副好身板，是享受生活的基础。坚持锻炼是关键，不求强度，但求规律。早晨一段散步，晚间做些伸展，积累就是力量。饮食需均衡清淡，不为口腹之欲而损健康。少油少盐，远离烟酒，保养脾胃。还要定期检查身体，预防未病。健康是生命的本钱，谁都不能忽视。身体康健，精神自会矍铄，行动自如，生活充满活力。

　　子女孝顺，家庭和睦

　　亲情是晚年幸福的底色，和睦的家庭让人心安。儿女孝顺，常回家看看，是老人的最大慰藉。一声问候，一句关怀，暖人心房。家庭成员之间要彼此包容，不争对错。家是讲爱的地方，不是讲理的战场。老人的宽容和开明，是家庭和谐的润滑剂。凡事看开些，生活才能更舒心。家和万事兴，幸福自绵长。

　　朋友常聚，知己相伴

　　人到晚年，朋友是不可或缺的精神支柱。老友常聚，聊聊家常，回忆往事，是快乐的源泉。友谊需要经营，多主动联系，少计较得失。有一两个知己更是福气。他们懂你，在孤单时陪伴，在困惑时开解。老年生活需要社交的润色，独处固然自在，但适度的交往让人不孤单。友情如春风，吹散暮年的寂寞。

　　心态平和，内心满足

　　幸福的晚年，不在于拥有多少，而在于内心的满足感。人到晚年，要学会放下，不与过去较劲，不为未来忧虑。内心的平和来自知足。知足者常乐，少贪多惜福，日子自然舒心。还要保留一份童心，发现生活中的小美好。花开花落，都是生命的诗篇。豁达的心态是一种智慧，让人从容面对每一天。

　　兴趣常在，乐享生活

　　晚年生活不能只有清闲，还需充实的乐趣点缀。培养兴趣爱好，无论是书法、绘画、种花，还是旅行、摄影，都能丰富日子。读书看报、听音乐，或是学些新技能，老年同样可以成长进步。与时代接轨，学会使用手机或电脑，既能方便生活，又能开拓视野。有趣的灵魂让生活更有滋味，乐趣常伴，晚年便是金色的。

　　幸福的晚年是一场得分游戏，但分数不是最终目的。重要的是，努力让自己的生活更加美好。幸福在于健康的身体，和睦的家庭，真挚的友谊，满足的心态和有趣的生活。 宋锦丰 整理