流感来袭 调整饮食助力康复

　　冬春交替，呼吸道疾病高发，当流感处于季节性流行期，做好日常预防很重要，也不能忽视我们餐桌上的饮食力量。

　　流感和普通感冒的区别

　　症状不同：流感以全身症状为主，躯体症状较重，可引起高热、畏寒、全身无力、头痛、全身肌肉酸痛、咽喉痛，流鼻涕、食欲不振等；普通感冒相比较轻微，主要表现为流鼻涕、鼻塞、咳嗽、打喷嚏、咽干、咽痛等症状，一般无全身症状，病程相对较短，有时1-3天即康复。

　　传染性不同：流行性感冒传染力度强，需要我们重视。它的传播速度快，主要通过飞沫与直接接触传播，易造成爆发性流行。如学校一个孩子流感， 如果没有及时发现和诊治，按普通感冒对待，很快好多同学就被传染。普通感冒传染性较低，有时休息好都可自愈，不会引起大流行。

　　治疗不同：流感需要及时发现与诊治，给予相应的抗病毒用药，做好隔离。普通感冒主要以对症治疗为主就好。

　　流感的易感人群主要有孕产妇、老年人，以及儿童；肥胖者（体重指数大于 30）；伴有以下疾病或状况者：本身有慢性呼吸系统疾病、代谢及内分泌系统疾病（糖尿病）、肾病、肝病、恶性肿瘤等;主要还是免疫力低下人群。