死臀综合征也称“臀肌失忆症”。久坐时，身体重心在骨盆处，骨盆会被撑开、变宽，髋屈肌过度活动，让臀大肌相对变弱，慢慢“忘记”怎么用力，这就是臀肌失忆症。办公室一族从年轻“坐”到退休，老了以后本身肌肉流失速度就快，如果常在家一坐就是一天，臀肌失忆更易发生。由此出现步伐沉重，爬楼时大腿前侧酸痛，跑步时臀、腿出现不适感，从坐姿改为站姿时动作不顺利，蹲久了站起来费劲。
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