进入秋冬季节，人体内的水分逐渐减少，导致皮肤缺水、引发瘙痒。不少人还喜欢多洗一会儿或用很烫的水洗澡，甚至使用碱性较强的沐浴产品，使本就干燥的皮肤失去皮脂滋润，加剧瘙痒。
湖南中医药大学第二附属医院皮肤科主任医师朱明芳建议，要避免频繁洗澡。冬季温度低、气候干燥，人体皮肤油脂及汗液分泌减少，因此洗澡时应避免使用刺激性的洗护用品，以免引起皮肤瘙痒。建议每周洗澡2~3次，沐浴时长10分钟左右，水温控制在38℃~40℃，使用性质温和的洗护用品，不要过度清洁，以免皮肤屏障受损。
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