炎炎夏日这样预防带状疱疹

　　说到带状疱疹，很多人都不陌生，尤其是患过该病的人，都曾被它折磨得痛不欲生。炎热的夏天是带状疱疹疾病高发季，如何科学预防带状疱疹？市疾控中心专家提示，接种疫苗是最有效可行的预防带状疱疹及带状疱疹后神经痛的手段。

　　带状疱疹俗称“缠腰火丹”“串腰龙”“缠腰龙”，是水痘-带状疱疹病毒在体内再激活所引起的感染性皮肤病。有数据表明，90%以上的成人体内都潜伏有水痘-带状疱疹病毒，大约1/3的人在一生中会患带状疱疹。

　　“50岁+”、慢性病、免疫功能低下人群为带状疱疹三类高风险人群。糖尿病、慢性肾脏疾病、慢性阻塞性肺疾病等慢性病患者罹患带状疱疹风险增加24%-41%，自身免疫疾病患者罹患带状疱疹的风险是一般人群的2.3-4倍。

　　带状疱疹是自限性疾病，有些抵抗力强的患者2-3周会自愈。既然会自愈，可以不管它吗？答案是“不可以”。

　　带状疱疹的治疗目的是防止带状疱疹后神经痛，因此需要及时就医，给予足够疗程的抗病毒、营养神经及镇痛药物的治疗。如果带状疱疹好了后，还是痛且疼痛时间超过3个月，就可以被定义为带状疱疹后神经痛。带状疱疹不可怕，可怕的是带状疱疹后神经痛。

　　目前，对于带状疱疹后神经痛的治疗，主要包括药物治疗和微创介入治疗。药物治疗是镇痛的基础，微创介入与药物联合应用可有效缓解带状疱疹后神经痛，同时减少镇痛药物用量，减少不良反应，提高患者生活质量。

　　带状疱疹并非“一次中招，终身免疫”的疾病，相反，曾经得过带状疱疹的人，在痊愈后同样有可能复发。接种疫苗是最有效可行的预防带状疱疹及带状疱疹后神经痛的手段。同时，按照这三个方法科学预防：适量锻炼身体；作息规律，比如早睡早起，保持良好的情绪状态，避免因压力和疲劳导致免疫力下降；确保饮食中有足够的蛋白质，以增强身体抵抗力。

　　（记者 曹晓燕）