陈鸿逵 养生要注重“三勤”

　　著名植物病理学家、农业教育家、我国植物病害检疫工作奠基人陈鸿逵教授生于1900年，逝于2008年，他以108岁的高龄，被人们誉为“人间松柏”“学界寿者”。长期致力于教学和科研，在学术上取得卓越成就的同时，生活中的陈老，也摸索总结出一套以“勤”为先的养生之道，值得学习借鉴。

　　勤动手

　　生活中，勤于动手是陈老最大的特点。他有个爱好，就是借助老虎钳将粗铁丝拉直、弯曲，如此反复，一环接一环，直到套成“九连环”。虽然整套动作玩一次要花费两三个小时，但陈老沉迷其间，乐此不疲。用他自已的话来说，玩“九连环”不单单是为了打发时间，更重要的是，玩的同时也能达到益智健脑，活跃思维之效。90岁时，他又增添了一项爱好，便是用发泡塑料雕刻大熊猫，只要进入他的房间，最显眼的便是这些“刀”耕不辍的塑料熊猫，

　　最多时，竟达100多只，让人不得不佩服老人的耐心细致。

　　勤用脑

　　长期的科研和教学，让陈老无论在工作学习，还是在日常生活中，都形成了勤于用脑、思维慎密、办事严谨的作风。刚退休赋闲时，学校评定职称找他当评委，他不但从不推辞，欣然接受，而且总是提前保质保量地完成任务。他说，“既然答应，就不该拖拖拉拉，这是信誉问题。”年逾古稀之时，每逢周末，他总要带外孙到书店博览群书。80岁高龄时，他还经常泡实验室，甚至在家里也会不时摆弄起试管来。平时，他关心时事，订阅十几种报纸，天天阅读，从不间断。活到老学到老，生命不止思考不停，也是陈老高寿的一大秘诀。

　　勤走动

　　由于从事植物病理学研究的需要，陈老平时不得不经常奔走于群山野岭和茫茫林海之中。对这种辛劳艰苦的野外生活，陈老非但不当成负担，反而认为，在与大自然的亲密接触之中，既可以呼吸到新鲜空气，也能锻炼腿脚和筋骨，一举两得，何乐不为。晚年时，虽然不能外出远行，但对花草树木的喜好和坚持锻炼的兴趣，却丝毫未曾衰减。勤于走动，积极投身大自然的爱好，让陈老于乐观豁达之中悟出了养生的真谛：长寿的因素，分主观与客观，生活要积极乐观，也要在生老病死的自然规律中重视生命。◎申德明