易过敏体质4招防飞絮

　　疫情时期人人佩戴口罩，可以帮助躲避飞絮的“侵袭”。除了外出做好防护，在飞絮季，易过敏人群注意以下几点：

　　1.不在高发时段出门

　　天气晴朗时，一般10点到16点是飞絮的高发时段。过敏体质应尽量避开这个时间出门。外出时，戴好口罩、防护镜、纱巾等；回家后及时洗脸、冲洗鼻腔，更换衣服，在外穿着的衣服可挂在门廊或玄关处，不要带进卧室。

　　2.不用手揉眼鼻

　　飞絮进入眼睛带来不适，很多人会忍不住揉。未清洁的手部皮肤可能沾着花粉、虫螨等过敏原，导致越揉越痒，加重局部刺激和红肿不适。

　　正确的处理方法是把眼睛闭起来，头稍低，眼睛受到飞絮刺激后会流眼泪，这时再眨眼睛，让异物随泪水流出，或用清水清洗。

　　若飞絮落到皮肤、口、鼻等处，也不要用手揉搓，应用清水洗脸，或者用纸巾轻轻擦拭。

　　3.不打开纱窗

　　有飞絮时尽量不要开窗，以免飞进屋里。如果有飞絮进到室内可以喷水，避免其四处漂浮进入呼吸道，并擦拭家具表面和地面，或者用吸尘器及时清理。

　　开车时也尽量不要开窗，避免飞絮进入车内。

　　4.不把衣服晾室外

　　在飞絮严重期，最好在室内晾衣服，否则容易让衣服、被单、床单等沾染飞絮，使用后加剧过敏反应。