护理换季掉发“头”等大事——食用何首乌护发有讲究

　　张家口新闻网讯  随着季节交替和气候变化，不少市民会出现脱发现象。近日，一些市民在防脱、生发、养发等“头”等大事的护理上，采用每日用何首乌泡水喝来滋养头发。对此，河北北方学院附属第一医院中医科主任李占林表示，何首乌虽具有滋养头发的功效，也可以泡水喝，但需在医生建议下进行，且切勿长期、大剂量服用。

　　进入秋冬，市民王女士发现自己脱发严重，尤其每次洗完头更甚，不免焦虑起来。朋友分享了个小妙招，建议她去药店买些何首乌每天泡水喝来增发，如获至宝的她赶紧照办。为了尽快看到效果，王女士每天坚持服用，但一次偶然机会，她在网上看到有人为了乌发服用何首乌丸，20多天后身体出现了不良反应，就医后被诊断何首乌导致的药物性肝损伤。她立即停止了自己的做法，但也不免疑惑：“都说何首乌对头发有功效，为什么还会有不良反应？何首乌到底能不能食用？怎么用？”

　　河北北方学院附属第一医院中医科主任李占林首先肯定了何首乌对头发具有滋养的功效。“何首乌是一味中药，除了滋养头发，还有养血滋阴，润肠通便，截疟、祛风、解毒等作用，营养价值很高，治疗范围也比较广泛。”李占林说，“现在人们生活节奏快，饮食也不规律，再加上有时熬夜，尤其到了季节更替时，不少人会出现脱发问题，一些市民便会想到用何首乌来进行治疗。不过用何首乌泡水是有讲究的，不能随便服用。”

　　李占林进一步介绍，用何首乌泡水是需要先进行正确炮制，一般方法是将它与黑豆汁一起进行九蒸九晒后，则成为制何首乌。而且不是所有人都适合喝何首乌水，也不适合长期、大剂量的喝。从中医的角度来说，制何首乌偏于滋补，而且偏于滋阴生津，因此对于体内痰湿较重，表现为大便不成型，甚至腹泻，体型肥胖，皮肤油腻，咳嗽多痰的人来说，不适合服用制何首乌；从现代药理学角度来说，长期服用何首乌会导致肝损伤，不建议普通人自行用何首乌泡水喝，只建议确有必要服用何首乌者，且由中医师根据个人体质处方配伍后短期使用。（韩洁 吕利雅）