首页 新闻中心 时政 独家 县区 小记者 教育 医疗健康 美食 金融 旅游 汽车 冰雪网 数字报刊 清水社区
您当前的位置:首页 > 医疗健康 > 健康生活

冬季到来,谨防脑梗死

2022-11-23 15:37:16  来源:张家口新闻网

  医生简介:温玉梅,女,市第二医院神经内科主任、主任医师,河北医科大学神经内科硕士。擅长内科疾病尤其是神经内科疾病的诊治。现为我市医学会眩晕分会常务委员、市抗癫痫协会常务理事、市医学会神经内科分会第五届委员。

  入冬以来,我市气温不断下降,由寒冷引起的一系列健康问题也随之而来。天气变冷是脑梗死一个不可忽视的诱发因素,因为温度降低会导致人体内血管的强烈收缩,而大多数老年人本来就存在动脉硬化、血管狭窄,气温降低使原本狭窄的血管变得更加狭窄,会导致急性脑血管病发生或者复发。市第二医院神经内科主任、主任医师温玉梅温馨提示,在寒冷季节更应该加强预防,提高警惕,维护脑血管的健康。

  脑梗死5个征兆切莫忽视

  脑梗死是指各种原因所致脑部血流供应障碍,导致局部脑组织缺血、缺氧性坏死,而出现相应神经功能缺损的一类临床综合征。

  为何寒冬的清晨易发脑梗?接下来,我们来看看冬季清晨易发脑梗死的3个关键因素和5个征兆。

  3个关键因素是分别是:冷刺激,冬季气温骤降易导致脑血管强烈收缩;人在夜间入睡后迷走神经兴奋,血压较白天偏低,血液缓慢;夜间长时间处于睡眠状态,水分摄入较少,血液粘稠度较高。在这些因素的综合作用下,易导致脑部供血减少,甚至中断,发生脑梗死。

  值得注意的是,脑梗死可发生于夜间的各个时段,通常所说的“清晨多发”,其实是在夜间发病的脑梗塞患者多于清晨才被发现。

  大家一定要注意脑梗死的5个征兆。

  步态异常:步履蹒跚,走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。

  哈欠不断:患缺血性脑血栓病者,80%发病前5—10天会出现哈欠连连的现象。

  血压异常:当患上脑血管堵塞的时候,患者会出现血压升高的前兆,如果血压降低,则是脑血栓的前兆。

  突发剧烈头痛:任何突然发生的剧烈头痛;伴有抽搐发作;有头部外伤史;伴有昏迷、嗜睡;头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化;因咳嗽用力而加重的头痛;疼痛剧烈,可在夜间痛醒。

  突发眩晕:眩晕是脑血管堵塞最常见的前兆症状,可发生在脑血管病前的任何时段,尤以清晨起床时发生得最多。

  如有上诉脑血管堵塞的前兆之一,应及时到医院进行检查治疗。

  做好预防有效降低伤害

  脑梗死虽然危害巨大,但我们并非对此无能为力,完全可以通过预防将危害降到最低。市第二医院神经内科主任、主任医师温玉梅,针对脑梗死,提出以下预防建议。

  ——冬天注意生活作息要规律,避免久卧久坐、熬夜、饮酒、吸烟等不良习惯,避免情绪激动,不要过早晨练,最好在早饭后九到十点阳光充足时再锻炼,多晒晒太阳防止寒冷诱发血管痉挛。冬天里要根据环境温度实时地增减衣服,特别是起夜的时候要注意保暖。外出要注意及时添加衣物,尤其要重视手部、头部、面部的保暖。

  ——冬天注意起床要慢,应在清晨醒后养神五分钟再起床活动,因为清晨人体的血管应变能力最差,骤然活动易引发脑血管疾病。

  ——冬天注意适量的运动,要根据身心情况锻炼身体,一般情况下每天有氧运动(慢跑、散步、太极拳等)时间不少于三十分钟,注意不要选择剧烈运动项目。

  ——冬天更要注意控制好高血压、高血脂、高血糖等脑血管病危险因素。

  ——脑梗死最容易发生在天亮将起床时和刚起床后,因为此时血液粘稠度比较大,容易形成血栓和血管堵塞,可以适当增加水的摄入量促使血液中的水分充足达到稀释的效果,预防脑梗死发生。(武雅楠 李清龙)

编辑:郑雪梅
河山新闻
移动客户端
张家口日报官方
微信“张小全儿”
张家口新闻网
官方微博
抖音扫码
关注@张家口NEWS
【张家口新闻网版权声明 】

1.本网(张家口新闻网)稿件下“稿件来源”项标注为“张家口新闻网”、“张家口日报”、“张家口晚报”的,根据协议,其文字、图片、音频、视频稿件之网络版权均属张家口新闻网所有,任何媒体、网站或个人 未经本网协议授权,不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。已经本网协议授权的媒体、网站,在下载使用 时须注明“稿件来源:张家口新闻网”,违者本网将依法追究责任。

2.本网其他转载稿件涉及版权等问题,请作者或版权所有者在一周内来电或来函。联系电话:0313-2051987。