远离卒中 健康生活

　　核心提示

　　调查显示，我国卒中的发病率逐年上升，且呈年轻化的趋势。目前，卒中已成为我国居民的第一位死亡原因，同时是单病种致残率最高的疾病。市第一医院神经内四科主任苏彦果提醒，卒中患者发病急，平时了解卒中前兆，便于早点发现，愈后效果更好，一旦发生头晕、肢体活动不利、口角偏斜、言语不清等不适症状，应第一时间到医院就诊。

　　苏彦果（右）正在查房

　　市第一医院神经内四科主任苏彦果

　　卒中又被称为脑卒中，是生活中发病率相当高的一个心脑血管疾病，诱发卒中的原因是非常多的，常见的有遗传、慢性疾病和不良生活习惯。

　　苏彦果介绍，我国推出脑卒中的快速识别的方法——中风“120”，这是一种适用于国人的快速识别脑卒中和即刻行动策略：“1”代表看到一张不对称的脸；“2”代表查两只手臂是否有单侧无力；“0”代表聆（零）听讲话是否清晰。如果通过这三步骤观察怀疑患者是中风，可立即拨打120急救电话，及时去正规医院就诊。

　　“平时保持良好生活习惯，了解卒中前兆，其实是可以预防卒中发生的。”苏彦果提醒，人们在平时生活中一定要避免过度劳累，长期的熬夜加班很有可能诱发卒中，还要避免情绪过于激动，这些都会增加患上卒中的几率。当出现卒中的前兆时，患者一定要及时去医院就医检查。

　　卒中的发病率和年龄呈正相关，年龄增高发病率增加，特别是55岁以后发病率明显增加。父母双方如果有卒中史，其子女发生卒中的风险要会增加。苏彦果强调，高危人群有几项可干预危险因素务必好好控制：血压、血糖、血脂。血压和血糖控制不好，都会明显增加脑卒中的风险。另外高胆固醇，心房颤动、其他心脏疾病，无症状颈动脉狭窄等都是脑卒中的危险因素。

　　苏彦果介绍，早期发现脑血管病是最需要紧急干预的“卒中预警”事件，是最为重要的急症。轻微脑血管病48小时内发生卒中风险最高，7天卒中复发风险高达12%，90天累计复发率约为20%，一旦复发可能会造成终生残疾乃至死亡。因此，如果发现患者有肢体或面部活动无力、无法表达和理解语言、视物模糊、行走困难，身体失去平衡、突发不明原因的剧烈头痛等症状，马上打120，尽量在半个小时内送到医院接受治疗。卒中的治疗可谓与时间赛跑，越早送医治疗，预后效果越好。因此，当患者出现相关症状时，须尽快到附近有卒中救治能力的医疗机构进行救治。

　　“卒中治疗最有效的方法有两个，一个是溶栓，一个是取栓，两种治疗方式都对时间有着严格的限制。因此，时间就是生命。”苏彦果说。医院有卒中的绿色通道，尽早接受治疗效果更好，脑卒中一旦发病，在4.5小时内进行溶栓治疗，可有效降低死亡率和致残率。

　　预防脑卒中，日常生活习惯和行为应注意：清淡饮食；适度增强运动锻炼；克服不良习惯，如戒烟酒、避免久坐等；防止过度劳累；注意天气变化；保持情绪稳定；定期进行健康体检，发现问题早防早治等等。

　　调查显示平时饮水多、爱喝茶的人高血压、动脉硬化发病率就低；反之，早晨吃干食，又无喝水习惯的人，到老年发病率就会相对增高。老年人及心血管病患者应当每天早晨喝1杯温开水，并且做到持之以恒，能够起到预防高血压、动脉硬化的作用。另外每天按时吃早餐，避免紧张和焦虑的情绪。

　　她提醒，有相关疾病的患者应重点注意：通过合理健康的管理方式将高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病指标控制在正常或适宜的范围内；房颤或有其他心脏疾病患者，应控制心脏病相关危险因素，并且应定期到医院复诊。养成健康的生活方式，定期进行脑卒中危险因素筛查，做到早发现、早预防、早诊断、早治疗，可以有效地防治卒中。

　　□曹晓燕 屈海洋

　　【出诊信息】

　　出诊时间：每周一全天，周二上午

　　出诊地址：市第一医院西院区（西坝岗）门诊5楼12诊室

　　眩晕诊疗室、眩晕门诊电话：0313-804229380413128041316