【我们的节日】立秋|风吹一片叶万物已惊秋

2022-08-07 08:43:20 来源：张家口新闻网

　　立秋是二十四节气中第十三个节气，也是秋季的第一个节气。立秋时阳气渐收、阴气渐长，是由阳盛逐渐转变为阴盛的转折。在自然界，万物开始从繁茂成长趋向萧瑟成熟。

　　立秋并不代表酷热天气就此结束，立秋还处在暑热时段，尚未出暑，初秋期间天气仍然很热。

　　立秋是古时“四时八节”之一，民间有祭祀土地神，庆祝丰收的习俗。还有“贴秋膘”“咬秋”等习俗。

　　立秋之后的饮食起居、运动锻炼、皆以养收为原则。饮食应该特别注意定时定量、润燥强体，应吃些生津养阴、滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。

编辑：田利新

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