市第二中学举办心理健康讲座

　　为帮助高中生从容应对学业压力与成长挫折，提升心理调适能力，筑牢心理韧性防线，近日，市第二中学举办“学会适应，提升心理复原力”主题心理健康讲座。心理咨询师于小黾老师受邀主讲，高一年级师生现场参与，共同开启一场关于心灵成长的探索之旅。在互动与思考中开启一场关于“新生”与成长的心灵对话。

　　于老师以“适应过后是‘新生’”为主题，围绕“初入校园适应有难”“初入校园适应有心”“集思广益适应有方”“拥抱自己适应未来”等内容，呈现了校园生活中常见的适应困难与挫折场景，让学生深刻意识到遭遇不适与挫折是成长常态，而非个人特例。

　　通过案例分析、游戏互动、小组讨论等方式引导学生建立积极的心理认知。“成长型思维并非与生俱来，而是通过后天培养形成的。”于老师在讲座中强调，心理复原力的核心在于接纳不完美的自己，在试错中不断成长，而非追求成为“完美模板”。这一观点引发了在场学生的深入思考。

　　在讲座的尾声，“致亲爱的自己”心灵约定环节将活动推向高潮。学生们通过书写心灵寄语，许下面对未来挑战的承诺，为今后的成长之路储备了宝贵的心理能量。（韩应龙）