爱护眼健康 预防眼底病

　　糖尿病、高血压、高血脂、心脑血管疾病、高度近视等疾病，在影响心血管与代谢的同时，对眼底的血管也造成伤害，容易引起眼底病变。如果不及时检查治疗，甚至会导致失明。张家口爱尔眼科医院综合眼科主治医师郭继虎，为大家介绍常见眼底病以及如何科学预防。

　　眼底是哪里？临床上常说的眼底是指从晶状体往后的眼球内部结构，包括视网膜、眼底血管、视神经乳头、视神经纤维、视网膜上的黄斑部以及视网膜后的脉络膜等。眼底是全身唯一一个能用肉眼直接观察到动脉、静脉和毛细血管的部位。这些血管可以反映人体全身血液循环的状态以及健康状况。因此，许多全身疾病都可以通过眼底反映出来。

　　郭主任提醒，眼底病的危害眼底病对人体的主要危害是视功能下降，病变严重时可能会致盲。因此要及时治疗，以免错过最佳的救治时机。

　　常见的眼底病有黄斑病变、糖尿病视网膜病变、视网膜中央动脉阻塞、孔源性视网膜脱离、中浆病等，以下几类特殊人群，要注意定期检查眼底，有问题时做到早诊断、早治疗。

　　老年人。随着年龄增长，眼睛老化过程中可伴发玻璃体后脱离、黄斑裂孔、视网膜静脉阻塞、老年黄斑变性等眼底病。定期检查有助于发现问题和早期干预、避免失明。

　　糖尿病患者。糖尿病患者要定期去眼底病科做检查，如果一旦发现眼底有病变了，应及早通过激光或药物等手段进行干预。首次筛查没有糖网病的患者，也要每年至少做一次眼科检查。

　　高度近视患者。随着近视患者逐年增加，近视对视网膜的危害不可忽视，尤其是600度以上的高度近视。高度近视引起眼轴增长，从而产生一系列眼底改变，如视网膜脱离、黄斑劈裂，都会对视力造成严重危害，甚至存在致盲的风险。对于高度近视患者，需要避免剧烈运动，并定期散瞳眼底检查，查找是否有周边视网膜变性、裂孔等隐患。

　　高血压患者。高血压患者中多数会发生高血压视网膜病变，其发生和患者的年龄、血压控制的好坏密切相关。高血压视网膜病变在早期没有明显的临床症状。所有高血压患者，建议每年都要到医院进行详细的眼底检查，及时发现眼底病变，尽早治疗。

　　眼底病是导致视力不可逆损害的主要病因，不仅种类繁多，而且对视力损害较大。怎么预防眼底病？郭主任提醒大家做好以下几点：

　　健康饮食。吸烟和高脂肪、高胆固醇类饮食与老年黄斑变性、视网膜血管阻塞等眼底病密切相关，应健康饮食。

　　可见光和一部分紫外线可以穿透到视网膜，在阳光强烈的户外活动时，需要佩戴合适的遮阳镜。

　　睁一只眼闭一只眼、深情凝视各种条纹和格子……这些动作不妨偶尔做一做。

　　眼疲劳时闭眼休息一下，慢慢回味本文内容，并逐步养成这种随时休息眼睛的好习惯。