高血脂患者的“五个注意”

　　核心提示

　　随着人们生活水平的提高，如今患有高血压、高血脂、高血糖、高尿酸的人越多越多，且呈现出明显的年轻化趋势。对于高血脂的患者而言，日常生活中应该注意什么？如何才能降低血脂？市中心血站工作人员与您进行分享。

　　一般情况下， 成年人空腹血清总胆固醇≥5.72mmol/l 且甘油三酯超过 1.70mmol/l，诊断为高脂血症。 如果总胆固醇 在 5.2—5.7mmol/l 之间，则被称为边缘性升高。

　　血管是人体输送营养物质的重要通道，也是血液唯一且仅有的流通渠道，人体的重要脏器都需要血液源源不断地滋养。 可一旦血脂升高，便可能会引发很多种疾病，常见的包括：

　　高血脂会导致肝硬化。因为肝动脉粥样硬化后受到损害，引发肝小叶损伤， 结构发生变化，而后导致肝硬化，损害肝功能。

　　高血脂会导致冠心病。冠状动脉粥样硬化以后，使冠状动脉内血流量变小、 血管腔内变窄，心肌注血量减少，造成心肌缺血，导致心绞痛，形成冠心病。

　　高血脂会导致血管硬化。 因为大量的脂类物质在血浆中沉淀移动，降低血液流速， 这些脂类物质通过氧化酸败沉积在血管内皮上，并长期损害血管内皮，导致血管硬化。

　　高血脂还会导致高血压。动脉粥样硬化形成以后会导致心肌功能紊乱，血管紧张素转换酶会大量激活，促使血管动脉痉挛，诱致肾上腺分泌升压素，导致血压升高。 人体一旦形成高血压，会使血管经常处于痉挛状态。

　　针对高血脂的诸多危害，我们应当在日常生活中注意对患者进行相应的健康管理干预，以提高其对疾病的了解程度，进而提升自我管理能力，保证健康。要点可概括为“五个注意”：

　　▲注意健康知识教育：在院治疗期间，由相关医护为慢性疾病患者进行相关教育宣传，帮助他们了解慢性疾病的临床症状、危害、预防措施等， 以提高患者的依从性。

　　▲注意运动干预：由于慢性疾病患者均为中老年人，因此其自身体质逐渐衰退，所以应根据患者的情况为其制定有效的运动计划，其目的在于提高患者的自身体质，提高身体免疫能力，对疾病起到预防的作用，建议每天锻炼时间应不低于 30分钟。

　　▲注意药物指导：慢性疾病的治疗时间较长，因此患者往往需要长时间的服用药物，护理人员应告知患者药物治疗的优势，并指导患者正确服用药物，患者不要自行停药或者更换药物。

　　▲注意心理指导：心情的好坏影响着疾病的发展， 良好的心情状态能提高治疗效果， 延缓病程发展。 患者应该学会自我疏导， 努力通过调节心情降低情绪的诱因， 以一个良好的心理状态面对疾病。

　　▲注意生活指导：对吸烟饮酒的患者进行戒烟戒酒指导，且明确指出烟酒对身体的损伤，同时根据患者的情况制定科学的饮食计划， 平衡膳食，确保营养的充足。 指导患者进行规律的作息，养成良好的生活习惯。健康的成年人如定期参加献血，使血液总能保持良好的新陈代谢，对于高血脂的预防也是很有效的。(胡程利 王侠)