张家口新闻网讯 疫情防控人人有责。不出门在家中,需要做好那些防控措施呢?就此记者采访了张家口市疾控中心主任王天满。王天满提醒,市民在家中要勤洗手,常通风,做好健康监测,当好疫情防控第一责任人。
王天满建议,居家时首先要勤洗手。做饭前,餐饮前,上厕所前后,触摸口鼻和眼睛前;接触快递后,接触电梯按钮、门把手等公共设施后;护理老人、儿童和病人前,都要洗手或消毒。
尽管天气逐渐转凉,但居家时,还是要勤通风,根据具体天气情况,每天通风2-3次,每次不少于半小时。温度适宜时,可使窗户常开。由于居家期间活动量减少,饮食要以清淡为主,注意营养搭配。在家里也可以适量运动,保障睡眠,提高身体免疫力。
出门做核酸检测时,一定要戴口罩。同时要做好家庭成员的健康监测,有发热、干咳、乏力、咽痛等症状时,应第一时间向街道社区或单位报备,并及时到发热门诊就医。(记者 曹晓燕)
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