专家提醒：牢记“120”口诀 识别中风信号

　　近日，本市迎来连续降雨，气温明显下降。季节性降温是诱发心脑血管急症的重要因素，特别对老年人及慢性病患者构成威胁。天津市环湖医院急诊科医生提醒市民应增强防范意识，通过科学保暖、规律服药、健康饮食和识别预警信号等方式，平稳度过疾病高发期。

　　气温骤降危害大

　　“气温变化与心脑血管病的关联十分明确，气温骤降对血管的冲击尤为显著。”环湖医院急诊科副主任吉祥解释，寒冷刺激会使人体交感系统兴奋，尤其老年人血压调节能力较弱，易出现血压剧烈波动，进而诱发脑出血。同时，低温会提高血小板聚集性，导致血液黏度升高，加上血管收缩、降温后活动量减少、饮水量不足等因素，多重风险叠加可大幅增加心脑血管疾病发作概率。

　　三类人群需注意

　　值得注意的是，除了日间气温骤降，早晚温差也容易被忽视，温度波动同样可能成为疾病诱因，市民需同步做好防护。吉祥表示，当前天气下，心脑血管疾病高危人群主要包括三类，一是有高血压、糖尿病、冠心病、高脂血症、房颤等基础病的患者；二是高龄人群，以及有抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯者；三是有相关疾病家族史的人群。

　　即便是年轻群体，也不能掉以轻心。虽然目前无法明确降温与年轻人发病的直接因果关系，但临床中已出现因降温导致血压过度波动，进而引发心脑血管问题的案例。“血压异常波动是核心风险点，不分年龄都需关注。”吉祥表示。

　　科学急救至关重要

　　一旦出现心脑血管疾病症状，及时识别与科学急救至关重要，可通过“中风120”口诀快速判断：“1”指观察一张脸，是否出现口角歪斜、流口水；“2”指查看两只胳膊，是否有一侧肢体突然无力；“0”指聆听语言，是否存在说话不利索、表达不清的情况。此外，突然看东西模糊或者偏盲、走路撞墙、持续性头晕且伴随肢体症状，也可能是疾病发作的预警信号，需要警惕。

　　如果身边有人出现上述症状，建议家属保持冷静，让患者平稳坐卧，避免因肢体无力摔倒。若患者有意识障碍，需防止其呕吐物或口腔分泌物呛入气管，以免引发吸入性肺炎。“建议不要盲目喂水，优先将患者送往离家最近、具备溶栓评估能力的医院，不要因纠结转院错过最佳治疗时间，才能最大程度保障救治效果。”吉祥表示。

　　加强防护 注意保暖

　　建议市民从生活细节入手加强防护：首先要做好保暖，密切关注气温变化，及时添衣，特别注意头、颈、足部的保暖；高血压患者需规律服药，不要随意停药或减药，同时增加血压监测频次，及时掌握血压波动情况；饮食方面应坚持低盐、低脂、低糖原则，多摄入蔬菜水果和膳食纤维；避免在寒冷时段进行户外活动，可选择在室内锻炼并注意循序渐进；要保证足量饮水，以白开水为主，少喝含糖饮料。

　　随着秋冬季节来临，气温波动可能更加频繁。“市民应增强自我防护意识，养成健康生活方式，掌握必要的急救知识，一旦出现相关症状要尽早就医，为生命健康争取宝贵时间。”吉祥表示。

　　（信华）