老话常说“春捂秋冻，不生杂病”，但寒露是由凉爽向寒冷的过渡，可以明显感觉到温差变化，不适宜再“秋冻”了。此时要注意保暖、防燥，根据气温的变化增减衣物，尤其这3个部位要护好别着凉：
①暖口鼻：寒露时节气候属于“凉燥”，建议多喝温水，吃滋阴润燥的食物。对凉风敏感的人外出可佩戴口罩，以免诱发呼吸道疾病。
②暖腹部：穿衣加一件背心护住腰腹，睡觉时注意盖好被子，不要露出腹部。还要注意避免大量进食瓜果及螃蟹等食物，以免损伤脾胃。
③暖足部：脚离心脏最远，更容易受寒导致血液循环受阻，诱发各种疾病。寒露后要记得穿上袜子，别露脚踝了。睡前可以用温热水（40℃左右）泡脚20分钟，到身体微微冒汗即可。
1.本网（张家口新闻网）稿件下“稿件来源”项标注为“张家口新闻网”、“张家口日报”、“张家口晚报”的，根据协议，其文字、图片、音频、视频稿件之网络版权均属张家口新闻网所有，任何媒体、网站或个人 未经本网协议授权，不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。已经本网协议授权的媒体、网站，在下载使用 时须注明“稿件来源：张家口新闻网”，违者本网将依法追究责任。
2.本网其他转载稿件涉及版权等问题，请作者或版权所有者在一周内来电或来函。联系电话：0313-2051987。
国家互联网新闻信息服务许可证：13120170008 冀新网备：132012008 工业和信息化部备案：冀ICP备13000906号-2 
冀公网安备13070202002158号
