漫画家方成：养生贵在“忙”

　　逯富红

　　漫画家方成生于1918年，逝于2018年，拥有百岁高龄的他， 一生笔耕不辍，绘著各种漫画、杂文集30余部。 同时，他也在生活中收获了健康与长寿。回顾其养生之道，可以说与其一生的忙碌和勤奋有很大关系。

　　忙创作

　　作为家喻户晓的漫画家，方成与华君武、丁聪并称漫画“三老”。 方成的勤奋是有目共睹的， 仅其离休之后的作品就达40多部。 值得一提的是， 在艺术创作上， 他匠心独具，将民间传说和古代文学作品中的人物， 以中国特有的水墨漫画方式呈现于读者面前， 让钟馗、 济公、鲁智深等一个个妇孺皆知的鲜活形象重新焕发光彩，跃然纸上。方成一贯认为，“忙” 既能健身又能益脑， 甚至比昂贵的保健品都更为难得。

        忙玩乐

　　工作之余， 方成十分注重生活质量， 他给人们提了一个很好的建议，那就是要“会玩”。当年，接受《艺术人生》 栏目采访时，方成风趣地坦言，“喜欢养花种草的就去种， 喜欢养鸟就养， 喜欢找人聊天就去聊，总之，要有自己的喜好。如果什么都不喜好，那就麻烦了。 ”茶余饭后，方成总是通过这样那样的活动，想方设法找乐子。要么听听古典音乐， 要么看看流行漫画。除此之外，方成还喜欢广交朋友。 三五好友，或举杯同饮，或开怀畅谈，或切磋艺术，不失为生活中的一大快事。

       忙锻炼

　　生活中的方成非常注重锻炼的作用。 走步和骑车是他多年养成的两大习惯。 每天饭后， 他总要坚持在院子周围走半小时左右， 几十年如一日， 很少间断。 除此之外， 每天一早， 他都要和老朋友们一起到户外做操、 打拳。 平日里一有空闲， 他就骑着单车去游玩。 2010年，他93岁高龄，应邀参加并完成第16届亚运会的火炬传递活动。

　　忙幽默

      生活中的方成风趣从容、豁达开朗，时刻都能保持一颗乐观积极、 健康向上之心。几十年中，方成共写出了 《笑的艺术》《滑稽与幽默》《漫画艺术欣赏》等多部著作。因此，他也是人们公认的 “真正懂幽默的人”。

　　方成认为， 幽默是一种力量，能使人生机勃勃，是人与人互相融合的润滑剂。 现实当中， 方成也是以诙谐幽默为秘密武器，玩转人生， 滋润生活。 别人说他 “著作等身”， 他立马回应 “我没那么矮”。有人问 “你怎么没有白头发”， 他说 “白的都掉了”。 方成就是这样的乐天派， 在任何环境下， 都能保持开朗心态， 也就能安享高寿了。