银龄学堂点亮老人幸福“夕阳红”

　　银龄学堂上老人们正在学习舞蹈

　　银龄学堂上老人们展示做好的剪纸

　　银龄学堂上老人们正在练习八段锦

　　7月23日上午，由张家口慈善义工联合会发起的爱坐标银龄学堂上，老年学员在老师的指导下，练习花伞舞。据了解，银龄学堂致力于为中老年朋友打造丰富多彩的精神家园，目前已在主城区开设教学点11个。

　　当日上午，在清河湾社区舞蹈教室，舞蹈老师向学员们介绍了花伞舞基础知识，现场演示了基本舞蹈站姿、舞步等简单易学的动作。扛伞、转伞、甩手帕、挽花，如风摆柳，学员们跟随舞蹈老师，挥动着手中的花伞，一遍遍反复练习，慢慢跟上跳舞的节奏，学员之间相互切磋、相互鼓励，动作逐渐熟练流畅。“以前总觉得跳舞难，现在跟着跳半小时，不仅身子活络了，心情也亮堂了！”学员王女士说。

　　在菜园街社区的养生课堂上，八部金刚功与八段锦成了“主角”。有着多年养生功教学经验的胡老师，先从“双手托天理三焦”“调理脾胃须单举”等八段锦基础动作讲起，一边示范，一边让老人们跟着练习。在老师的耐心指导下，老人们逐步掌握八部金刚功的精髓，动作变得更加规范，呼吸也更加流畅。

　　据了解，爱坐标银龄学堂由张家口慈善义工联合会发起，桥东区委社会工作部、工业路街道办事处、青耆暖阳志愿服务队共同开发。银龄学堂自去年年底开课以来，为了让课程更契合老年人需求，开展了多方调研，进行课程研发。目前，共有智能生活赋能课程、文化艺术传承课程和健康生活课程三大板块，共有花伞舞、交谊舞、八段锦等20余种课程，满足老年人多元化学习需求。（记者 吕慧 蔺新然 ）