“节后综合征”需要“双向化解”

　　春节假期，人们走亲访友、聚会娱乐，尽情放松。但假期即将结束，不少人却陷入了情绪低落、疲惫焦虑的状态，这就是“节后综合征”。

　　每年春节长假之后，不少人都会受到“节后综合征”、分离焦虑症的困扰。短暂的相聚后，又将是长期的分离，人们还没从节日的狂欢中清醒过来，又将继续奋斗，对故乡、对家人恋恋不舍，一时难以进入工作状态。这样的现象实属正常。

　　对此，需要人们能够调整心态，毕竟天下没有不散的筵席，对“节后综合征”，要能自我克服，将家人的期盼与不舍当成奋斗的动力，将身体与心理尽快调整到积极工作状态，让自己能够迅速回归正轨。

　　而容易让人忽视的是，相比于返回城市的“打工人”，那些留守故乡的老人与儿童们，更容易患上“节后综合征”。

　　在春节长假之后，“打工人”继续上路，社会的聚光灯都投向了这些来了又走了的年轻人，他们是社会建设的基石，值得受到更多的关注与呵护。

　　但与此同时也不能忘记了同样为数庞大的留守群体。他们虽然在春节之后依然留在家乡，不用拖着大包小包外出奋斗，但久盼亲人，一朝得以团聚，却又很快分离，这更可能会让他们心理上产生巨大的落差，一时难以从失落的情绪中走出。

　　对于容易被遗忘的留守群体，需要亲人、相关部门、媒体及全社会给予更多关注与帮助。

　　比如要想办法破解农村留守群体与“空心村”难题，让村民在家门口就能养家糊口，推进乡村振兴；也要彻底破除城乡二元体制，让外来务工人员享受本地市民待遇，让更多外来务工人员能够接家中老小到城市团聚……

　　对于在外打拼的人们来说，春节期间，也不应该只顾着自己玩乐，只顾着与同学聚会，和朋友把酒言欢，而应该多陪陪父母与孩子。春节过后，又踏上了返程的路，也要记得多和父母打打电话，多与家中老人们交流，多开导老人的情绪，多关心孩子的学习与成长……

　　“节后综合征”并非单向存在，并非外出务工人员的专属，而是“双向存在”，要进行“双向化解”，综合施策。

　　这其中，需要每个人能够调整心态，积极乐观地面对生活，也需要用亲人的爱、社会温暖、制度温暖来抚慰这一年一度的精神“阵痛”；还要想办法根治“节后综合征”暴露出来的一些社会问题。戴先任