“老有所乐”宋文明

　　5月29日早7点，在桥东区工业文化主题公园，几位老人手欢快地打花棍。在这群老人中，宋文明的花棍打得尤为出色，动作流畅、富有节奏，每一个击打和旋转都显得那么自如。

　　宋文明今年75岁，退休前是一名热铸造工人。他对生活充满热情，喜欢踢毽子、玩空竹，退休后更是将这份热情发挥到了极致。敲鼓、打花棍、摄影、旅游……他乐于尝试新奇的事物，也因此将自己的网名取为“好奇”。

　　他的大背袋里，装着多种器材，从花棍到彩带龙，再到魔环、鼓槌……这些都是他用来锻炼身体的宝贝。

　　2005年，宋文明退休之后，曾到北京照看外孙，偶然间在陶然亭公园看到有人打花棍，好奇心促使他也跟着学了起来，从此一发不可收地爱上了这项运动。2010年，他带着这份热爱回到张家口，将打花棍的技艺传授给了更多人。

　　“人要老有所学、老有所乐。”宋文明说，“打花棍不受场地、环境限制，不会造成噪声污染，非常适合老年人健身锻炼。”他解释说，打花棍不仅锻炼身体，更考验脑力，打花棍的每一个动作需要大脑发出复杂指令，指挥身体各个部位配合完成，这种锻炼方式能够促使大脑保持活跃，延缓衰老。

　　除了打花棍，宋文明还热爱拍摄短视频。他将自己的健身日常、生活中的点滴都记录下来，剪辑成短视频分享在社交平台上。他希望通过这种方式，让更多的人了解老年人的生活状态和精神面貌。

　　“老年人要了解自己的身体情况，该放弃的就要放弃，别逞强，不能啥也不在乎，要根据年纪和身体情况选择锻炼的项目。”宋文明说。2016年，他到北京参加活动时发现有人舞彩带龙，当时就购买了一条彩带龙，还与其他玩伴制作了几条。随着年龄增长，体力下降，就放弃了玩彩带龙。

　　“适当的锻炼能够让我们保持健康的心态和体魄，有个好身体，健健康康玩到80岁。”宋文明说，“我们快乐健身不给孩子添负担、不给社会添麻烦。”在他的带领下，打花棍团队逐渐壮大起来，从最初的两个人发展到现在的十多人。他们每天相约在公园锻炼、聊天、分享生活的乐趣。（记者 冀泽民）