健康守护进社区：糖尿病防治与急救科普活动圆满举行

　　为提升辖区中老年居民及糖尿病高风险人群的健康管理意识，日前，桥东区杨家坟社区联合胜利北路居家养老服务中心，特邀河北北方学院附属第一医院专家共同开展集健康科普、免费体检与急救教学于一体的公益活动，多维度守护居民健康。

　　活动现场，专家团队聚焦糖尿病预防与管理，结合目标人群需求，现场发放健康手册与个性化控糖食谱，健康手册标注糖尿病早期症状、高危因素及注意事项，控糖食谱上为辖区居民提供低GI食材搭配、烹饪方法及热量控制建议。

　　讲解中，专家强调“科学饮食”与“合理运动”是预防关键：饮食上减少高油盐糖摄入、增加膳食纤维；运动上推荐散步、太极拳等中低强度项目，建议每周运动150分钟以上。同时，为血糖异常居民演示血糖仪使用细节（采血消毒、血量控制、结果读取），并提供用药指导，提醒遵医嘱服药，避免自行调整剂量引发风险。

　　科普结束后，专家团队为居民开展免费体检，涵盖空腹血糖检测、血压测量及BMI指数测算，全面评估基础健康状况。

　　针对中老年人群意外风险较高的特点，活动增设急救教学环节，由专业医护人员讲解并演示心肺复苏，帮助居民掌握应急技能。医护人员以模拟人为教具，分步演示判断意识、开放气道、胸外按压、人工呼吸的流程，强调按压深度5—6厘米、频率每分钟100—120次的核心要点，并邀请居民上台实操练习。

　　胜利北路居家养老服务中心自成立以来，始终以辖区老人健康需求为核心，从日常健康监测到专项疾病科普，从基础医疗服务到应急技能培训，持续为老人搭建 “家门口的健康守护网”。此前，中心已多次组织慢性病管理讲座、免费义诊、上门体检等活动，累计服务老人超千人次，解决了不少行动不便老人 “看病远、咨询难”的问题。

　　此次糖尿病防治与急救科普活动，更是中心精准服务的缩影，不仅贴合老人对慢性病预防的迫切需求，还通过实操教学降低意外风险，用专业与温度为老人健康“加码”。（宋锦丰）