“花钱买好觉”，失眠带火睡眠经济

　　睡眠经济，是指睡眠质量差或失眠等人群所造就的需求经济。在3月21日世界睡眠日来临之际，中国睡眠研究会在京发布世界睡眠日中国年度主题“健康睡眠，人人共享”，同时发布的还有《2024中国居民睡眠健康白皮书》（以下简称《白皮书》）。《白皮书》显示，居民平均在零点后入睡，夜间睡眠时长普遍偏短，只有6.75小时。平均夜间清醒次数不多，为1.4次。居民总体睡眠得分为75分，睡眠质量欠佳，还有较大提升空间。

　　当人们意识到睡眠影响了自身健康、工作效率、家庭幸福等问题后，各种与睡眠相关的产业也逐渐兴起。

　　宋丹丹在小品《钟点工》中有句经典台词:有人花钱吃喝,有人花钱点歌,有人花钱美容,有人花钱按摩……如今,有人花钱只想买个好觉。根据中国睡眠研究会的联合调查，我国75%的受访者有或曾有入睡困难、易醒、失眠、打鼾、多梦梦游、嗜睡等的睡眠困扰。连日来，不少受到睡眠困扰的市民表示，为了睡个好觉，他们曾更换过助眠床垫、助眠枕，曾购买过足浴盆、睡眠仪、香薰、褪黑素、蒸汽眼罩等网红产品，也曾尝试过助眠软糖、助眠茶、酸枣仁糕等保健品。市民不断寻找优质助眠产品和睡眠解决方案，助眠正在成为市民热议的话题，睡眠经济呈现出火热趋势。

　　年轻人的失眠焦虑

       晚上10点，洗漱完躺在床上，一天的休闲时光才刚开始：打开手机看直播打游戏、刷短视频、看小说，一不留神就到了半夜。明知道早该睡觉了却又不想妥协，是当下年轻人夜晚的常态。

　　李女士是一家商场的服装销售员，晚上9点半是她的下班时间，通勤路上花费半小时，到家洗漱护肤再花费1小时，躺到床上时已是11点。“这时我会拿起手机刷刷微博、看看剧，越玩越兴奋，玩着玩着就到半夜两三点了。”李女士说，当她意识到自己该睡觉时，却怎么也睡不着。

　　“越到夜晚越是放不下手机，有时也不是不困，就是舍不得睡。一旦过了某个时间点，就想睡也睡不着了，久而久之就成了失眠一族。”李女士说，她开始尝试点香薰蜡烛助眠，“有一点效果，可以帮助舒缓情绪，但前提是先放下手机。”

　　和李女士一样的失眠者不在少数。

　　“你以为我早起了，其实我还没有睡。”凌晨5点，在一家事业单位工作的曲先生在社交平台上更新了状态。他告诉记者，自己梦多觉浅，经常在半夜被一点声响吵醒，之后便再难入睡。为了让自己睡得好一点，他花了不少钱买助眠床垫枕头、褪黑素、耳塞眼罩，还去医院就诊开药调理身体，改善睡眠质量。

　　与他们不同，大学生小刘是由于“报复性熬夜”导致的睡眠生物钟紊乱。因为决心考研，小刘认真学习了一年，并于去年12月，参加了考试。随后放松下来的她，开始拿起手机刷剧、看小说，有时候几乎是整夜不睡，白天再听着助眠音乐入睡。两三个月下来，小刘的睡眠生物钟紊乱。这几天，她来到医院就诊，不仅开始吃药调理，还给自己设定了入睡闹钟，购买了眼罩、香薰、酸枣仁糕等网红产品，希望能够改善睡眠问题。

　　掷千金的睡眠战斗

　　午夜12点，楼上晚归的邻居洗漱完毕，隔壁吵闹的孩子也进入了梦乡……待周围的一切回归宁静，小南躺在床上开始了真正的战斗：酝酿睡意。从闭上眼睛到安然入睡，大概需要两到三个小时的时间，期间不能听见一点响动，哪怕邻居半夜起床去了趟洗手间，酝酿工程也得重新启动。

　　这是小南失眠的第六年。年仅29岁就已经连续6年与睡眠做斗争是一种什么样的体验？“大概就是头发越来越少，身体状态越来越差，助眠的花费越来越高。”小南无奈地解释道，自己几乎尝试了所有能想到的助眠方法，从戴几元一片的蒸汽眼罩，到尝试有按摩功能的泡脚桶，再到手机里下载各类辅助睡眠软件……甚至是搬家换邻居。

　　2023年发布的《中国睡眠大数据报告》显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，存在睡眠障碍的人数高达5.1亿。当越来越多的人们意识到睡眠对健康的重要性时，催生出了与睡眠有关的很多商机。例如：睡眠监测器、助眠茶、助眠药、眼罩等产品不断涌现，睡眠经济也蓬勃发展起来。

　　“每位睡眠困难者都离不开这些产品，这是我们这个群体的刚需。”多年的产品使用经验，让小南渐渐总结出了些门道：褪黑素对自己作用不大，还容易造成头晕；右佐匹克隆助眠药效果比较好，但是需要到医院开药；“薰衣草”味道的香薰最受女性偏爱，高颜值产品大概率更容易被选择，价格也更高；手机APP中能真正助眠的栏目多为收费模式，标价从几十元到数千元不等……

　　除了这些通用产品，时下流行的智能科技产品也引起了小南的极大兴趣。她向记者表示，自己最近想入手一款AI智能睡眠仪，“据说握在手里就能通过微电流刺激交感神经，针对性缓解失眠。”

　　事实上，在睡眠延伸出的经济领域，智能睡眠仪只是市场的冰山一角，床垫、枕头、灯具均被赋予了黑科技般的奇效。

　　可见，睡眠产品从处方药延展到保健品，从传统家居硬件渗透到科技仪器，正在重新定义睡眠市场格局。

　　需求下的线下服务

　　越来越多的人愿意为睡眠质量买单，谋求解决睡眠问题的产品及服务的市场规模正不断扩大。然而，目前的助眠产品五花八门，并不能解决大多数人的睡眠痛点。随着消费者改善睡眠质量需求的日益增长，一些商家开始推出线下的睡眠调理服务，以此来缓解大众因焦虑、压力等因素所引发的失眠症状。

　　“引发失眠的原因主要和环境、情绪、颈椎压迫有关，而我们店内的‘安神足道+助眠头疗’正是围绕这些因素展开的。调理后，很多顾客都反映自己的失眠问题得到了明显改善。”我市一家足道馆的工作人员表示，来店内享受这一服务的顾客很多。记者也在美团APP查到，这款产品的年销售量达9000+。

　　无独有偶，在经开区，一家足道养生馆推出了“快乐助眠调理SPA”，服务同样备受青睐。工作人员表示，现在很多人都存在一定的睡眠障碍，深度睡眠的时长更是比较短。而在馆内小憩的片刻时光，便可让顾客进入到深度睡眠的状态。

　　“最近，工作压力大，晚上经常睡不着觉，来店内调理之后睡眠质量明显高了很多。”消费者肖先生告诉记者，自己尝试过很多助眠产品，但效果并不显著，还是线下的助眠服务能让人睡个好觉。

　　事实上，在我市，提供这类“哄睡”服务的商家还有很多。记者以消费者身份咨询了多个商家，他们大多表示目前体验助眠项目的客人数量不断增加，服务的内容多以精油按摩和艾灸疗愈为主。

　　据 《2023——2024年中国睡眠经济行业发展与消费需求研究报告》显示，中国睡眠经济虽然起步较晚，但近年来行业已经进入了快速发展期。随着睡眠产品市场渗透率不断提高，产品类型不断增多，中国睡眠经济市场规模将继续保持增长趋势，2027年将有望达到6586.8亿元。

　　采访中，一些业内人士分析指出，目前，“健康睡眠”已经成为民生热点的话题之一。随着消费者对提升高质量睡眠诉求越来越清晰，线下的睡眠调理服务或将成为“睡眠经济”新的增长点。但与此同时，当前的助眠服务市场仍处于起步阶段，如何推动行业的规范化、专业化发展将是政府和企业应该重视的问题。

　　记者陈嘉