一路骑行一路歌

骑友一起骑行。

骑行队员在骑行活动中合影。

　　一辆单车，一壶热水，一个背包，一群好友，相约在天气晴好的日子，骑行在郊外的小路上，陪伴他们的是蓝天白云、山野清风和车轮碾过路面的沙沙声。他们是赤城县自行车俱乐部的队员们。3月10日9时，30名队友从赤城县县城霞城大道出发，骑行30公里到赤城县龙门所镇，享受骑行的简单快乐。对他们来说，这简单的快乐不仅在于强身健体，更是心灵愉悦的放逐。

　　■记者吕慧 通讯员 郝启满

　　1

　　53天拉萨行考验毅力

　　今年54岁的郭建河是骑行队的“元老级”人物，当初就是他和20多位朋友一起创办了骑行队。当时骑行队取名远达自行车队，寓意骑友骑行向远方，队伍活跃长久。再后来，骑行队改名为赤城县自行车俱乐部。说起这些年骑行的经历，郭建河至今难忘2014年的一次骑行经历。

　　每个人心中都有一个远行的梦，对于郭建河来说，骑行去西藏是他10年来一直的想法。2014年4月10日凌晨4时，郭建河骑上了自己心爱的自行车，负重25公斤的装备，和4名骑友出发了。

　　一路上，大家相互照应，但在经过陕西省时，5个人还是走散了，后来又在西安集合，继续向目的地进发。

　　这段路程中最艰难的一段，莫过于从陕西省汉中市区前往四川省绵阳市的路程。说起这段经历，郭建河忍不住感慨“蜀道难，难于上青天”。这条路程一路上坡，他每天长达数小时的骑行中，只有一种感觉，那就是累。由于长时间费力骑行，他的膝盖磨损严重，造成右腿膝盖损伤，每天骑行一段时间，就需要休息恢复。再后来，经过艰险的川藏线时，郭建河出现了高原反应，被迫停止前行，待到身体逐渐适应了，才又继续骑行。尽管如此，他还是克服千难万险，靠着坚强的毅力，站在了布达拉宫下。

[!--empirenews.page--]

　　2

　　“骑行达人”激励更多骑友

　　在骑行队里，39岁的梁成福算是队里的一股正能量，珍藏在他家书房书柜里的那10个奖项不仅一直激励着他骑行下去，更是对队友们的一种激励。

　　梁成福是赤城县人，由于平时爱好运动，通过朋友的介绍，2014年加入了赤城县自行车俱乐部，和骑行队的队员们玩起了骑行。

　　刚开始，梁成福大多是短程骑行。他每天早上从县城骑行到汤泉，来回大约20公里。等到每周周末，他和骑友们相约一起骑行到赤城县的各个乡镇。大家一边骑行，一边感受沿途的风景，全程中有说有笑，互相鼓励，让梁成福感到骑行带给了自己无穷乐趣。

　　梁成福骑行一年以后，随着对骑行了解入深，且有了一定的骑行经验，他开始报名参加一些骑行比赛。他第一次参加比赛是在2015年4月，当时乌兰察布举办了环岱海湖比赛。梁成福说，从骑行论坛中得到这个比赛的消息后，便和队里6位队友一起报名参加了。全程70多公里的路程，对于梁成福来说是从来没有挑战过的距离，同时竞技和平时骑行也有很大区别，但他仍然克服了身体和心理的双重压力，坚持骑完了全程，这对于他来说是一个巨大的收获。

　　令梁成福印象最深刻的一次比赛，是北京一个骑行俱乐部举办的长度为400公里的骑行比赛。比赛规定，骑行需要在18个小时内完成。报名之初，梁成福对自己是否能够骑完全程都没有把握，更不敢想自己能在规定时间内完成比赛。然而，令他自己都没想到的是，他15个小时完成了比赛，其中途中吃饭休息还用了1个小时的时间。这次比赛，凡是完赛的人都可以获奖，拿到奖牌那一刻，梁成福觉得所有的付出都是值得的。

　　这几年，梁成福积极报名参加各种骑行赛事，并10次收获了奖牌和奖状。梁成福说，他在骑行中锻炼了自己的意志，领略了沿途的优美风景。更重要的是，梁成福的故事也在感染骑行队中的每一个人，骑行队员都以梁成福的毅力为榜样，坚持骑行。

[!--empirenews.page--]

　　3

　　夫妻档骑行路上收获多

　　在骑行队里，光是夫妻档就有5对。在骑行的过程中，他们风雨同舟、携手同行，收获了以往生活中没有的东西，增进了彼此的感情。

　　今年48岁的何敏章，在女儿考入大学后，开始琢磨选择一项自己喜欢的运动并决定坚持下去。2014年4月，在朋友的带动下，何敏章加入到骑行队。

　　何敏章回忆，他的第一次骑行是从赤城县县城骑行到马营乡再到独石口镇，往返共100公里。对于第一次骑行的何敏章来说，是一个不小的挑战，在朋友的帮助下，他最终完成了首次骑行。再后来，随着每天的锻炼，他的身体素质变得越来越好，骑行的速度也逐渐加快了。

　　每逢春暖花开的时候，骑友的骑行就变成了骑游，大家在群里商量好目的地，一路边骑边玩。欢快的氛围总是能吸引更多的人。2015年，在何敏章的带动下，妻子王永梅也加入到了骑行队中。

　　赤城县组织骑行比赛，何敏章积极参赛，王永梅就做他的拉拉队，为丈夫加油鼓劲。待到女子比赛时，何敏章也为妻子加油助威。2017年赤城县首届“天洲”杯自行车挑战赛中，王永梅还获得了一枚冠军奖牌。

　　简单的骑行，给何敏章和王永梅二人的生活带来了许许多多的改变。何敏章说，年轻的时候光顾着上班照顾孩子，也没带妻子四处走走，现在有时间了，周六日一起骑游，使两人的生活变得多姿多彩起来。在骑行过程中，两人还逐渐悟出骑行的道路和感情之路一样，有平坦也有坎坷，有风雨也有彩虹。

[!--empirenews.page--]

　　4

　　女骑手享受骑行魅力

　　今年54岁的王士如是骑行队里年龄相对大的一个女骑手，相对于她这个年龄来说，在骑行队里算是体力比较好的一个。王士如为人亲和，在骑行队里完全是一个大姐的形象，由于她的网名叫“天涯”，好多人虽不知道她的真名，但一提起“天涯姐”大家都知道。

　　王士如热爱运动，一直和朋友们登山或者是徒步，由于年龄越来越大，登山运动难免会对膝盖造成伤害，于是在身边朋友的感染下，王士如在2014年4月加入到了骑行队。自那以后，骑行在她的生活中一发不可收拾。

　　她记得第一次骑行距离为往返20公里。王士如还是在年轻上班时骑过自行车，一放下就是10多年。10多年后再骑行，完全和想像的不一样，不仅要再熟悉骑行的平衡度，还要对骑行道路进行选择，保障自身的安全。即使是这样，王士如的骑行之路还是慢慢开始了。

　　通过坚持不懈的努力，王士如骑行的能力越来越好。2016年4月，王士如和骑行队里的6名骑友一起骑游到北京，仅仅用了一天时间。到达北京后，她们又一起骑着车到北京的胡同、公园、天安门广场等地游玩了两天，这一次骑游让王士如深切地感受到了骑行的乐趣。去年的时候，王士如参加了赤城县组织的骑行比赛，并获得了第三名。之后，她又参加了崇礼县一企业组织的骑行比赛，也让她有了更多的收获。

　　王士如说，骑行注定要经历很多困难，更何况自己是一名女姓。尽管已经过去3年，但王士如回忆起当年的骑行，仍然对路途中的经历感慨万分。2015年，她和队友一起骑行，由于对道路不熟悉，特别是隧道骑行要领不了解，她刚刚进入隧道就摔倒了。“我很感激骑友，他们都停下来帮助我，当他们看到我再次站起来，跨上自行车时，都会发自内心地赞叹。”王士如说，正是骑友们的帮助和鼓励，给了她坚持下去的动力。

　　郭建河、梁成福、何敏章夫妻、王士如只是赤城县自行车俱乐部里众多骑友的一个缩影。采访中，这个骑行队的队员说得最多的是，骑行不仅是强身健体、开心快乐、融入大自然，更是一个窗口，一个可以改变自己，改变身边人的窗口。