张家口又要下雪！最低气温-16℃！未来三天…

　　新的一周，由阳光开启

　　今天气温波动回升

　　但明天开始

　　又有冷空气活动

　　张家口全市范围将出现雨夹雪或小雪

　　大家做好防寒保暖措施

　　今天气温回升

　　明天，冷空气又来

　　几场冷空气

　　带来的雨雪营造了冬日气氛

　　气温更是不断刷新低

　　进入新的一周

　　温度出现了小幅回升

　　午后体感较为舒适

　　可以适当进行开窗通风

　　本周天气多变

　　温度波动明显

　　整体还是摆脱不了寒冷

　　在穿衣方面还需多用心

　　及时根据气温变化增添衣物

　　（张家口气温走势 中央气象台）

　　15日全市将迎来雨夹雪天气过程

　　温度再次下滑

　　降水同时伴有大风

　　到了17日气温翻转

　　大幅回升

　　雨夹雪+小雪明天就到

　　预计今天白天，晴间多云，气温回升

　　15日：晴转阴坝上及坝下高寒区小雪其他地区雨夹雪

　　16日：阴，坝上及坝下高寒区小雪转晴

　　有5～6级西北风

　　雨雪降温 这5个健康提醒速看

　　防止意外跌倒

　　雨雪天气路面湿滑，大家注意出行安全，防止意外跌倒，尤其是中老年人，尽量少出门。

　　防止冠心病发作

　　雨雪天气温陡降，冠状动脉在寒冷的刺激下，易痉挛收缩，并发心肌梗塞的可能性就很大。

　　因此，心脑血管疾病患者一定要注意加强防护，要及时服药；切忌劳累，注意保暖。

　　防止感染呼吸道疾病

　　冬季是呼吸道疾病的高发季节，抵抗力相对较低的儿童、老年人、慢性病患者等需要注意防寒保暖，室内保持经常通风。

　　防止胃出血及消化道溃疡

　　寒冷容易引发胃出血及消化道溃疡，需注意胃的保暖和饮食调养，日常膳食应该以温软素淡、易消化为宜，做到少食多餐，定时定量，忌食生冷，戒烟戒酒。

　　防不当的御寒方式

　　外出时必须注意及时添减衣物。雨雪天，不能为追求时尚，露腿或穿着单薄。同时注意饮食清淡，不要一次食用过多的凉性食物，防止急性胃肠炎发生。