二十四节气丨谷雨，雨生百谷 春生万物

　　谷雨，是二十四节气之第6个节气，春季的最后一个节气。

　　谷雨取自“雨生百谷”之意，此时降水明显增加，田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，降雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长。

　　谷雨时节，在中国南方地区，往往开始明显多雨。在北方地区，谷雨是“终霜”的象征。冷空气大举南侵的情况比较少了，但影响北方的冷空气活动并没停止，很多地方会出现初雷。

　　在中国古代一些著作中，将谷雨分为三候：“第一候萍始生；第二候鸣鸠拂其羽；第三候为戴胜降于桑。”是说谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长，接着布谷鸟便开始提醒人们播种了，然后是桑树上开始见到戴胜鸟。

　　民间习俗

　　祭仓颉

　　清明祭黄帝，谷雨祭仓颉，是自汉代以来流传千年的民间传统。据《淮南子》记载，黄帝于春末夏初发布诏令，宣布仓颉造字成功，当天下了一场谷子雨。仓颉死后，人们把他安葬在他的家乡——白水县史官镇北，墓门刻了一副对联：“雨粟当年感天帝，同文永世配桥陵。”

　　“吃春”

　　“吃春”也就是吃香椿，谷雨前后，香椿醇香爽口营养价值高，故有“雨前香椿嫩如丝”之说。人们把春天采摘、食用香椿说成是“吃春”。

　　赏花

　　谷雨前后也是牡丹花开的时段，因此，牡丹花也被称为“谷雨花”。在北方，谷雨时节也是山桃花、杏花开放的重要时段，赏花成为人们闲暇重要的娱乐活动。

　　起居养生

　　在起居养生方面，谷雨节气过后，气温会逐渐升高，雨量开始增多，但是也要注意保暖，早晚最好加件衣。

　　谷雨时节野外空气清新，应根据自身体质，选择适当的锻炼项目，如慢跑、做操、打球等，也可以到野外春游，这不仅能畅达心胸，怡情养性，而且还能扩大身体的新陈代谢，增强身体素质，减少疾病的发生。

　　海报设计：郭秉鑫