医生带您了解缺铁性贫血

　　缺铁性贫血是由于缺铁引起的小细胞低色素性贫血。贫血程度这样判断:

　　贫血的国内标准即男性血红蛋白浓度<120 g/L，非妊娠女性<110g/L，妊娠女性<100g/L；轻度：血红蛋白低于正常血红蛋白下限值至90g/L；中度：血红蛋白60～89g/L；重度：血红蛋白30～59g/L；极重度：<30 g/L。

　　缺铁性贫血对人体的伤害主要有以下几点：

　　轻度的缺铁性贫血不会引起并发症，但如果不及时治疗，贫血会加重并导致严重的并发症，包括：

　　心脏问题：缺铁性贫血可能导致心跳加快甚至心力衰竭；孕期对胎儿的影响：可能导致早产和低体重婴儿风险升高；生长发育问题：在婴儿和儿童期，严重的缺铁性贫血会导致生长发育迟缓。此外，缺铁性贫血还与感染风险增加有关。

　　缺铁性贫血的病因

　　缺铁性贫血的原因铁需求增加：婴幼儿、学龄前儿童、青少年、妊娠期妇女尤其是中晚期，分娩失血、哺乳期女性。

　　铁摄入减少：营养不良、节食、饮食结构不合理(如素食者)，大量摄入浓茶、咖啡，口服钙剂。 

　　铁吸收减少：萎缩性胃炎、幽门螺旋杆菌感染;胃、小肠切除术后、长期使用质子泵抑制剂等。

　　慢性失血：胃肠道良恶性疾病、寄生虫感染、痔、子宫肌瘤/腺肌症，使用宫内节育器，长期服用抗凝、抗血小板药物或非甾体抗炎药、糖皮质激素，慢性出血性疾病等。

　　治疗原则及饮食指导

　　治疗病因。首选口服铁剂，如琥珀酸亚铁、硫酸亚铁、富马酸铁、葡萄糖酸铁等，按医生嘱咐服药。贫血纠正后需至少继续口服3个月左右以补足储存铁。多摄入富含铁的食物如动物血、动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品；多摄入富含维生素C的食物，如新鲜绿叶蔬菜和水果，以促进肠道内铁的吸收。口服铁剂期间，不要饮浓茶、咖啡等以免影响铁的吸收。

　　缺铁性贫血的预防

　　孕妇：应加强营养，摄入富含铁的食物。从妊娠第3个月开始，按元素铁60 mg/d口服补铁，必要时可延续至产后。

　　早产、低出生体重儿应从4周龄开始补铁，剂量为每日2 mg/kg元素铁，直至一周岁。

　　足月儿、纯母乳喂养或以母乳喂养为主的足月儿从4月龄开始补铁，剂量为每日每公斤体重1mg元素铁。

　　注意事项

　　餐间服用铁剂，可缓解胃肠道副作用。

　　同时口服维生素C以促进铁吸收。

　　遵从医嘱，按时服药及检查。贫血不可怕，正确应对是关键。