感冒能不能吃鸡蛋、牛奶？

　　感冒不能吃鸡蛋，是谣言还是科学？答案是谣言。民间经常有人说，感冒了不能吃鸡蛋，因为可能会导致感冒的症状加重。其实，不是这样的，感冒是可以吃鸡蛋的。感冒之后，人体需要一些营养物质，吃鸡蛋刚好可以提供人体丰富的蛋白质以及微量元素，增加人体的抵抗力，所以是可以吃鸡蛋的。但是，不适合吃太油腻的鸡蛋，特别是煎蛋和荷包蛋，可以蒸鸡蛋羹吃，但不能吃太多。

　　“感冒不能吃鸡蛋”，其实还有一层隐含的意思，就是说感冒之后伴有发烧的人是不可以吃鸡蛋的，主要是因为鸡蛋黄里面的热量比较高。发烧的人吃了之后会导致身体内热量增高，会导致发烧的症状更严重，所以说感冒伴随发烧的人是不能吃鸡蛋的，没发烧的人是可以吃鸡蛋的。

　　还有哪些食物被传感冒时不能吃？牛奶。有人说感冒不能喝牛奶，因为牛奶是发物，会刺激感冒加重，所以不能吃。同时身体在消耗这类食物的时候会更费劲，同时还会散发更多的热量。如果感冒出现发烧的症状，那这部分多出来的热量会导致发烧的症状更严重，导致延长感冒的病程。其实不然，不管进食哪一类的食物，身体都会因为消化吸收的这个过程消耗一些能量，散发额外的热量。所以感冒的时候不但可以喝牛奶，更需要牛奶来补充营养。

　　柚子有养阴生津、止咳化痰、清热、润肠通便等功效，可以缓解和改善肺燥伤津引起的秋燥的症状。但是柚子是属于偏寒的食物，风寒感冒要适当控制食用，风热感冒患者就可以正常吃。（武雅楠 整理）