无意识的6个小习惯，正在悄悄伤害你的肌肉！丨提素养促健康

2024-08-20 15:37:22 来源：键康中国

日常做任何动作，都离不开肌肉。肌肉的多少和强弱，关系到我们是否拥有健康、没有疼痛困扰的“金刚不坏之身”。俗话说，“30岁之后，存钱不如‘存肌肉’”。对于减肥星人，增肌减脂更是最佳的瘦身方式。

然而，这么重要的器官却少有人重视，慢性肌肉损伤已经成为临床上最常见的疼痛原因之一。今天就让我们一起看看，哪些不良日常姿势正在悄悄伤害你的肌肉吧！

编辑：吴明富

河山新闻
移动客户端

张家口日报官方
微信“张小全儿”

张家口新闻网
官方微博

抖音扫码
关注@张家口NEWS

【张家口新闻网版权声明】

1.本网（张家口新闻网）稿件下“稿件来源”项标注为“张家口新闻网”、“张家口日报”、“张家口晚报”的，根据协议，其文字、图片、音频、视频稿件之网络版权均属张家口新闻网所有，任何媒体、网站或个人未经本网协议授权，不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。已经本网协议授权的媒体、网站，在下载使用时须注明“稿件来源：张家口新闻网”，违者本网将依法追究责任。