“双减”下的体育课这样上

　　张家口新闻网讯：“现在每节体育课都充满趣味， 再也不用担心体育课被占了！”与孩子们谈起上体育课的情况， 大家兴致很浓， 还顺便吐槽了一番过去体育课经常被语数外三科占用。 记者走访发现，“双减”后，学生校内参加户外活动、体育锻炼的时间和机会大幅增加， 为了激发学生们锻炼的热情， 有些学校开展了趣味十足的体育活动， 包括校园集体舞、 花样跳绳、 健美操、太极扇、踢毽子、各种球类等。 通过开展丰富的体育活动， 让学生发现自己的兴趣所在， 在体育活动中遇见更好的自己。

　　4月13日，伴随着欢快的音乐， 经开区姚家房小学的 40 多名学生在操场上挥舞着跳绳，或旋转、或跳跃，身体与节奏配合默契， 每一个动作都活力四射， 跳得十分投入， 整个操场成了快乐的海洋。

　　“为了让孩子们爱上运动， 我们开展体育运动研讨会， 在跳绳这项运动上， 以班级为单位， 以基础动作为主，还加入‘双人跳’和‘集体跳’等元素，让孩子们跟着老师都能完成跳绳动作， 以此激发学生的兴趣。”该校体育教师介绍。

　　在经开区金鹰小学的体育课上， 记者也看到孩子们左右甩绳、换脚跳、弓步跳、勾脚点地跳……短短几分钟内就变换了多种技巧。 短绳跟随着手的摆动飞扬。

　　据了解， 我市鹄突地小学、 北兴渠小学等多所学校也利用课间和体育课的时间，举行花样跳绳活动，增强学生体质，放松身心。

　　“乒乒乓乓……”在经开 一小的体育课堂上， 乒乓小将们立于球桌前， 眼神坚定， 炫动的小球在来回之间流转， 矫健的身影在球桌周围轻盈闪动。 飞旋的弧线、清脆的击打……记者心中不禁为孩子们喝彩。 “每次最期待上体育课， 打乒乓球。” “我是在学校学会打乒乓球的， 觉得很锻炼身体， 周末休息的时候， 我也会约上好朋友一起出去打乒乓球。 ”……休息间隙，孩子们你一言我一语地表达着对体育课的热爱。

　　“我校体育是国家课程和校本课程相结合教学，国家课程占教学的 50%，其中包括田径、体操、体质检测、器械课。 校本课占教学50%，其中包括足球、篮球、冰球、 冰壶、 轮滑、 乒乓球等。 ”经开一小教师介绍。

　　“加油、加油！”在经开一中的操场上， 加油声此起彼伏， 原来是学生们正在进行“翻山越岭” 实心球传递游戏。 学生们分成4列进行比赛，前后站立，最前排的同学双手持实心球先由上方越过头顶传递给后方同学， 依次传递到最后一名同学， 再从胯下向前面同学传递， 直到最前面的同学结束。 传递过程中身体朝向一直向前，不允许转身和回头。 最先传递结束为胜组。 学生们纷纷表示，“通过实心球传递， 能提高握球感、 增大身体的延展性，感受发力前的拉伸动作。而且通过游戏形式进行，我们都很喜欢。 ”

　　该校体育教师刘雨晴介绍， 学校将体育中考内容融合进体育游戏中， 增加趣味性的同时对动作要领进行讲解与练习。 同时将体育课与冰雪课程相融合， 让学生们切身体验滑冰课程，90分钟滑冰课程， 通过讲解及练习可达到全班 80%学生完成基本滑行。

　　体育锻炼能帮助学生享受乐趣、 增强体质、 健全人格、锻炼意志，体育是人格教育的有效途径。 我市多所中小学正通过引进师资、 改革课程、举办赛事等方式，补齐体育教育短板， 让学生们“动”起来，让体育课堂“活”起来，帮助学生实现从“要我动”到“我要动”的转变，让“双减”政策通过体育课这一重要渠道落地， 惠及每个学生，助力他们健康成长、全面发展，“体”现智慧，“育”见幸福！（田小艳）