张家口中心血站专家：五种情况下 赶紧测血压

　　张家口新闻网讯

       核心提示：天气炎热，人的情绪难免焦躁，血压也可能随之波动变化。 高血压是临床多发病之一，常被称为“无声杀手”。相关数据显示，我国高血压患者约2.7亿，已严重威胁国民健康。然而对于如何科学测量血压、什么时候测量血压最准确等细节问题，许多人并不了解，下面就让我们来听一听张家口市中心血站工作人员给出的建议。

       ●血压怎么测更准确？

　　1、别撸袖子。

　　许多人习惯将袖子撸起来测量血压，这会将上臂裹得太紧，使血压比实际要低。 为避免测量偏差，同时减少脱衣服的不方便，可以隔着一层衬衣或内衣来测量。 有研究显示，只要衣服厚度不超过0.5公分， 不会对测量结果造成影响。

　　2、上臂式更好。

　　一般来说， 上臂式电子血压计更适合居家使用。 它的操作难度小于水银血压计， 也不像手指式、 手腕式血压计存在准确性差的问题。上臂式血压计的优势还在于， 袖带压迫的是上臂的肱动脉， 测量血压的胳膊更容易做到与右心房平行。

　　3、取两次平均值。

　　一般建议的是，血压每回最好测3次，每次间隔1—2分钟。 由于第一次的血压值多数情况下偏高，建议去掉，取后两次的平均值。●什么时候需要赶紧测血压？

　　1、作息紊乱。

　　有些人由于工作原因， 作息时间十分不规律，连续熬夜加班可能会使血压突然升高。 如加班不能避免，就应及时测血压。

　　2、吸烟喝酒。

　　大量吸烟、喝浓茶或浓咖啡等也可引起血压升高， 这是因为尼古丁、茶碱、 咖啡因这些物质能够兴奋交感神经系统， 使心率加快、血压升高。饮酒对血压也有不小影响， 因此饮酒后一定要及时测血压，不要擅自服降压药。

　　3、情绪波动。

　　情绪起伏较大，如极度兴奋、 悲伤或焦虑、抑郁等不良精神状态可直接引起血压升高。 如遇到影响情绪的重大事件，要警惕血压突然升高的可能。 一些因其它疾病需要手术治疗的患者，常由于紧张而在手术之前或手术台上血压突然升高。

　　4、气温突变。

　　换季或气温变化较大时应加强血压监测。 部分高血压病人在冬季天气寒冷时血压会突然升高， 而夏天天气炎热、出汗较多、饮水较少时血压会骤然下降。 也有部分高血压病人由于天热造成睡眠障碍、 心情烦躁，血压反而会升高。

　　5、合并其它疾病。

　　如患者存在疼痛、排便困难 （如急性尿潴留、便秘）等，血压往往会突然升高，而急性心衰、急性心梗、大量失血、严重呕吐、腹泻等疾病则会造成血压突然下降。 高血压如果为原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤、 慢性肾脏病、睡眠呼吸暂停综合征等疾病引起，称为“继发性高血压”， 这类病人的血压波动会较大。 高血压病人如果发现自己血压起伏不定， 吃药也难以控制，应考虑到继发性高血压的可能，并及时就医。

　　温馨提示：适量献血可以减少血液中的所有成分， 降低血液的粘稠度， 使血流速度加快，可预防多种疾病，有益身体健康。 但是高血压患者一般情况下不建议献血，除非患者血压稳定，并要有医护人员在现场监控才能献血。（胡程利 王侠）

       ■市中心血站献血服务热线：

　　1、团体单位预约：2032736、18731335808（陈）

　　2、个人自愿捐献固定献血点：市区文化广场采血屋2032726（市文化广场）、尚峰献血屋2032734（尚峰金街4号市口腔医院旁）、蔚县献血屋7017255（蔚县中医院二分院一楼西侧献血屋）、 市中心血站机采科2032733（市中心血站二楼）、宣化献血屋2032728（世纪广场东南角体育场正门）

　　3、献血及返还血费咨询电话：2032738

　　无偿献血咨询电话：8053912、2032732