市疾控中心发布春节健康提示

　　春节假期，随着人员流动性的增加，健康防护就显得更为重要。市疾控中心就此提醒：每个人是自己健康的第一责任人，要从身边小事做起，养成健康生活习惯。在走亲访友、外出聚餐时，请一定要保护好您和家人的健康。

　　出行提前做好规划。密切关注目的地相关部门发布的健康风险提示，合理安排好您的行程。家中如果有老人、幼儿及体弱人群，要尽量减少前往人员密集的场所。

　　科学佩戴口罩。佩戴口罩是预防呼吸道传染病的有效措施。乘坐公共交通工具、进入环境密闭、人员密集的场所或前往室内公共场所时，请您佩戴好口罩。

　　保持良好卫生习惯。勤洗手、勤通风。保持空气流通。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾遮住口鼻，使用后的纸巾及时丢入垃圾桶内。

　　注意防寒保暖，根据天气的变化及时增减衣物。不吸烟，适量饮酒，保持规律作息，避免过度疲劳。

　　文明就餐，注意饮食卫生外出就餐时提倡使用“公勺公筷”。生吃蔬果要洗净，不喝生水。不食用腐败变质及超过保质期的食物。烹饪时要彻底煮熟烧透，剩菜剩饭要彻底加热后再食用。

　　不敬烟、不劝烟，不在公共场合吸烟。烟草严重危害着我们的健康。过年亲朋好友聚会，一旦有人吸烟，周围人都会受到二手烟的侵袭。为了自己和家人朋友的健康，我们应摒弃送烟敬烟的陋习，做到过年送礼不送烟，不敬烟，不在公共场所吸烟；勇敢向二手烟说“不”，保护自身健康。

　　（记者 胡程利 通讯员 李菁）