【大好河山·二十四节气】白露，露珠遍路

　　“白露团甘子，清晨散马蹄。圃开连石树，船渡入江溪。凭几看鱼乐，回鞭急鸟栖。渐知秋实美，幽径恐多蹊。”唐代诗人杜甫所写的《白露》这首诗，描写了白露时节的仲秋美景。

　　《月令七十二候集解》中说：“八月节……阴气渐重，露凝而白也。”天气渐转凉，会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠，这是因夜晚水汽凝结在上面，因此称之为白露。

　　白露在每年的9月7日或者8日，是二十四节气当中的第十五个节气，也是典型的秋天节气，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。此时节，太阳日日南移，白昼天天变短，气温逐渐降低，河北地区出现天高气爽、云淡风轻的天气。

　　古语说：“白露节气勿露身，早晚要叮咛。”意在提醒人们此时白天虽然温和，但早晚已凉，打赤膊容易着凉。专家建议：“白露”之后气候冷暖多变，人们应多吃滋阴润燥食物，保持肺脏与呼吸道的正常湿润度等。尤其是体质过敏的人，在饮食调节上更要多加注意，最好以清淡、易消化并且富含维生素的食物为主，这样对于预防感冒和缓解秋燥都非常有效。

　　　郝莹玉 整理

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