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健康管理不是“猛嗑”保健品

2019-11-04 10:52:02  来源:张家口新闻网

    □王棣

  “双十一”临近,笔者身边的几位80、90后,都在购物车里加了维生素、褪黑素、蛋白粉等保健品。有人直言,工作几年来,已经养成了每天吃保健品的习惯。据叮当健康研究院数据显示,80、90后有养生意识的人数超过七成。在营养保健品的购买者中,90后占比达到25.01%,长时间服用保健品的90后比例已达到21.9%。

  80、90后正处于青壮年,身体素质应该算是较好的水平,却对保健品情有独钟。乍听之下,确实让人有些摸不着头脑,但细想来,“一边熬夜一边敷面膜”早已成为不少90后的生活日常,服用保健品以求更加健康的身体状态也无可厚非。毕竟,80、90后已然成为社会和职场“生力军”,工作和生活压力越来越大,作息时间不规律、饮食习惯不健康、缺乏运动锻炼者不在少数。与此同时,他们的健康意识和消费观念也在生活水平的提升以及人际交往、广告宣传的影响下发生着改变,对于健康管理就表现得格外重视。

  提升机能、预防疾病、美容护肤……如今,保健品的功效种类纷繁复杂,年轻人“买买买”的热情也日益高涨。但是,将健康管理与服用保健品划等号,甚至产生过度依赖现象,就未免有些不妥。且不说保健品只是食品的一种,其本身并不具备任何病症的治疗作用,只是起到补充人体所需的营养元素的辅助作用。更不能忽视的是,近年来国内保健品行业快速扩张,恶性竞争、管理失序等问题不时出现,老年人沉迷于保健品造成巨大损失的案例更令人触目惊心。对年轻人来说,这未尝不是一种警醒,寄望于管理者对保健品市场进行有效规范和强力监管的同时,切记对保健产品和自身身体状况保持理智清醒的认识,秉持自律适度的消费观念,防止“掉坑”。

  需要明确的是,有效的健康管理必然是建立在健康生活方式之上。一边“猛嗑”保健品,一边继续保持不良的生活习惯,恐怕到最后连心理安慰都得不到。在重压之下学会自我调适,努力做到平衡膳食、适量运动、规律作息、戒烟限酒,保持积极乐观心态,客观谨慎面对各种养生保健“潮流”,才是年轻人应该秉持的健康理念。

责任编辑:杨舒帆
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