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“健康自由”掌握在自己手中

2019-07-29 10:17:57  来源:张家口新闻网

    □王棣

  日前,《健康中国行动(2019-2030年)》正式对外公布。该文件不仅提出了到2030年的一系列健康目标,也为民众在健康领域细化了“国标”。比如,人均预期寿命达79岁,全国居民健康素养水平不低于30%等目标,除此之外,还在膳食、体重和运动等方面提出了新要求。

  对比健康“国标”,包括笔者在内的很多人都感叹目前难以达标。生活节奏加快、社会压力加大的背景之下,一系列诸如缺乏锻炼、不健康饮食、熬夜晚起等不良生活习惯都能在相当一部分年轻人身上找到痕迹。当然,健康观念的深入普及和全民健身热潮的兴起,也有越来越多人开始注重健康。生活中,保持运动、注重养生的群体也开始由以中老年为主向年轻人扩散。

  身体健康是维持生存、立足社会、开展事业的基础。承担社会重任的年轻群体,更应该树立起“健康自觉”,培养健康生活的良好习惯。同时,也需要全社会营造起健康生活的良好氛围,例如加大公共运动设施和场馆建设、教育引导年轻群体积极参加体育锻炼,帮助指导个人健康管理等。这可谓:

  不良习惯一时爽,

  身体频频红灯亮。

  健康行动要加强,

  工作生活有保障。

责任编辑:杨舒帆
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