疫情期间，家门口锻炼惬意又方便

　　张家口新闻传媒集团记者 王晓娜

      公园受青睐

　　7 月 29 日 6 时 30分， 长青路人民公园里已经热闹起来， 无论是头发花白的老年人、 身手矫健的中年人， 还是充满活力的青少年， 都在这里呼吸着清新的空气， 选择适合自己的运动方式活动筋骨。

　　在健身活动区， 安装了各种各样的健身器材，一人前脚下来后脚就有其他人上前使用。 紧邻器材区是乒乓球活动区， 这里放置了8张乒乓球桌， 每张桌子前都有人在切磋球技。 晨练的市民告诉记者， 这几张乒乓球桌很抢手， 需要早过来， 晚一点就占不到地方了。 乒乓球活动区往北一点， 是一片小树林。 林间空地， 市民在抖空竹、 打太极拳。 65岁的刘先生家住公园街，步行到人民公园最多7分钟， 他在这里抖空竹已经7年了， 只要天气好， 天天都会来。

　　健身活动区四周是一圈步道， 人们在这里健步走。 68 岁的陈女士陪着患有脑梗的老伴， 在步道上一圈圈走着。 她说：“去年年初， 老伴患病，他家在长青路上， 离公园挺近， 每天陪着老伴儿来这里锻炼， 公园环境好、有绿植， 空气也不错， 有利于他的身体康复。”

　　7 时 15 分， 记者走进位于桥东区的胜利公园， 看到正门往西走是一个健康步道的起点， 步道一圈共800米， 两侧是茂密的绿植， 红色的塑胶地面在这片绿意盎然中， 显得格外鲜艳夺目。 走步、跑步的市民， 或听着小说、 音乐锻炼， 或是和熟人边聊边走。 步道的终点附近， 有篮球场、 健身器材活动区， 打篮球、 踢毽子、 跳绳、 练健身器材等， 十分热闹。

　　市民朱女士觉得胜利公园离家不远， 噪音少环境好， 是锻炼的好去处。朱女士说： “每天早上，我们在公园溜达两小时。老伴玩一会儿健身器械，我推着两岁的孙子转悠一圈， 四处看看绿植、 鲜花、 凉亭， 还可以听听鸟叫， 带孩子开眼界又能锻炼身体， 两全其美。”

　　广场有生气

　　29 日上午 8 时 12分， 记者在位于经开区的市民广场看到， 有人跳广场舞， 有人抖空竹。 健身器材区最受欢迎， 不同年龄段的人都聚在这里健身。 健身器材旁是一个篮球场， 这里是年轻人的“地盘”， 嬉笑声、 喝彩声与篮球撞击地面发出的“嘭嘭” 声交相辉映。

　　住在昶昊首府小区的居民韩女士说： “我们小区在市民广场东南边， 过一条马路就到了， 不远。每天我都会和三五好友相约来广场跳舞， 从六点半到八点半， 活动两个小时。 除非刮风下雨， 不然天天都出来锻炼。”

　　市民崔先生告诉记者， 相对于健身房， 他更喜欢在公园里晨练， 生活气息浓厚， 健身氛围轻松， 在绿意盎然中舒展身体， 很享受。 “这几年，我们身边建设了不少休闲公园和健身广场， 这是我市以 ‘城市社区15分钟健身圈’ 建设为目标， 打造体育之城， 不断加大体育投入， 改善体育设施的很好体现。”

　　街角很方便

　　除了到公园、 广场健身， 城区小街角的健身设施也充满了生气。 “家门口就有健身器材， 出来运动一会儿， 再去买菜， 确实方便。” 不少市民有着这样的感叹。

　　7 月 30 日 7 时 20分， 在胜利北路便道上一处健身活动区， 有骑太空漫步机的， 也有蹬健骑机的， 还有练单杠和太极揉推器的， 锻炼的人年龄在五六十岁， 均是附近老旧小区的居民。 市民郭女士说： “每天遛弯回来， 在这儿锻炼一个小时， 和老街坊们唠唠家常， 健身的同时也增进邻里关系， 小日子过得太惬意啦！”

　　类似的街边健身器材区， 建国路便道上也有一处。 7时45分， 记者看到这里每一种健身器材上都有居民使用。 石先生告诉记者， 他患有肩周炎多年，家里的牵引器没有户外这个练得舒服， 从去年开始，他每天早晚都要来练半个小时上肢牵引器。 他说：“我就在马路对面的土尔沟小区， 来这晨练比去公园方便。 现在城市建设好了，大部分小区、 街边设置了健身器材， 在家门口锻炼的愿望实现了。”