蒿草有哪些种类？ 怎样预防蒿草过敏？

　　张家口新闻传媒集团记者 王松 通讯员 张伟 王子川

　　最近大家出门会发现，我市有不少 “过敏族”，他们每天出门都戴着 “猪鼻子”，随身拿着纸巾和抗过敏的药物，喷嚏连连、泪眼汪汪、头痛、注意力不集中……原来，他们都是患有过敏性鼻炎的“过敏星人”。

　　近日， 市城市管理综合行政执法局组织开展主城区“全城清蒿”行动，有效清除主城区内蒿草类植物， 降低城区花粉浓度， 减轻过敏症状， 此举得到市民的广泛好评点赞。 那么，到底什么是过敏性鼻炎？ 蒿草的种类有哪些？ 怎么能预防过敏……为此， 小编整理了相关常识内容，一起看一下吧！

　　什么是过敏性鼻炎？

　　过敏性鼻炎也叫变应性鼻炎，通俗来说，就是人体在接触过敏原（例如花粉、动物皮屑、尘螨等）之后，鼻黏膜出现的非感染性的慢性炎症。 主要症状有：鼻塞、流清鼻涕、打喷嚏、鼻痒等。 过敏性鼻炎是季节性的， 容易发生在秋冬季节， 且容易反复发作。

　　蒿草为什么会诱发过敏性鼻炎？蒿草的种类有哪些？

　　蒿草（别名艾蒿），菊科蒿属一年生草本植物。 每年致敏时间多在7月至10月，7月、8月是蒿属类植物花粉成熟扩散峰值期， 此时气候特征多是干旱少风少雨蒸腾大， 花粉粒易在空气中漂浮聚集， 患者吸入花粉颗粒后会刺激人体的鼻粘膜， 从而引起过敏反应。 蒿草类植物中导致致敏反应相对强的品种有16种左右，最主要的有大籽蒿、黄花蒿、艾蒿、冷蒿、猪毛蒿、沙蒿等。

　　蒿草类植物过敏如何防护？

　　调整饮食习惯。 经常吃清淡、易消化、富有营养的饮食， 少吃辛辣刺激性食品，多吃蔬菜水果， 注意饮食卫生，加强营养。

　　注意环境卫生。 注意工作、 生活的环境卫生， 保持室内和周围环境的空气清新， 避免接触过敏原， 同时注意鼻腔粘膜卫生， 不要用手抠挖鼻孔， 防止鼻子过度敏感。

　　改善不良习惯。尽量避免熬夜、喝酒、抽烟等不良习惯，提高自身免疫力。

　　外出要戴口罩。 在过敏季节大家可佩戴口罩， 以保持口腔和鼻腔的温暖和潮湿， 避免直接接触冷空气和吸入刺激性气味， 从而降低发病率。

　　加强运动健身。 每天坚持运动一个半小时左右，增强自己的体质，提高抵抗力。

       六大易致敏蒿草植物种类图鉴

     （以下蒿草植物均属于科属菊科蒿属，夏秋季传花粉致敏类型）

       大籽蒿

　　一至二年生草本，高 30—100cm， 茎单生，直立，具纵条棱，多分支， 被灰白色微柔毛。 头状花序大，半球形或近球形，褐色。 花果期7—10月。

　　黄花蒿

　　（别名： 草蒿、青蒿、臭蒿）

　　一年生草本，有浓烈的挥发性香味， 高100cm左右。茎枝无毛或疏被短柔毛。花果期8—10月。

       艾蒿

　　多年生草本， 具浓烈香气，高30—100cm，茎枝均被蛛丝状柔毛，近圆形或宽卵形， 每数枚至十数枚在分支上排列成小型的穗状或复穗状花序。 花果期7—10月。

　　冷蒿

　　（别名：小白蒿、兔毛蒿）

　　多年生草本，高10—50cm。 茎直立， 茎、枝、叶及总苞片背面密被淡灰黄色或灰白色短绒毛。 花果期7—10月。

　　沙蒿（别名：漠蒿）

　　多年生草本，高10—90cm。 茎单生，淡褐色，具细纵棱。 叶柄短， 基部有假托叶，头状花序近球形。花果期7—9月。

　　猪毛蒿

　　（别名：茵陈蒿、阿荣、滨蒿）

　　多年生草本或近一、二年生草本。 植株有浓烈 的 香 气 ，高40—130cm。 茎红褐色或褐色，有纵纹。 花果期7—10月。