过节别让消化系统“受伤”

　　张家口新闻传媒集团记者 曹晓燕  通讯员 屈海洋

　　节假日消化系统易“受伤”

　　节假日人们小聚增加，暴饮暴食或者饮食不注意洁净而造成肠胃受损，从而出现腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等症状的患者增多，其中肠胃炎、细菌感染和消化道出血是最为常见的消化内科的三大疾病。“秋季天气转凉，也是消化道疾病的高发季节，消化道疾病多表现以呕吐为症状，伴发热、腹泻。 腹泻严重者出现脱水及电解质紊乱，严重者危及生命，需及时就医。”佟建丽提醒，消化道疾病秋季高发，保持良好的卫生习惯，是个人防病的关键。尤其在当前疫情防控的情况下，做好个人卫生更为重要。

　　在节后，肠胃炎患者较多，多数病人出现消化不良、腹胀、腹痛等症状。佟建丽说，有些人平时工作疲劳，精神压力大，睡眠也不好，胃肠功能本身就较差。 节假日在饮食上吃得比平时多了一些，就可能会出现消化不良的状况。还有人是饮食不规律或饮食不洁，导致肠胃功能紊乱，腹胀、腹痛、食欲差等症状。有人吃剩菜、外出就餐或者叫外卖，稍不注意也会出现细菌感染。佟建丽介绍，受作息不规律、饮食不当等因素的刺激，容易诱发患者消化道出血，表现为腹痛加剧、恶心、呕血、黑便和便血。出血量大时，可伴随头晕、眼花、乏力甚至晕厥的症状，她提醒，出现上述症状要立即拨打急救电话。

　　 胃肠道不适及时对症治疗

　　“对于普通的胃肠炎，唯一需要的治疗就是饮用足够的水，如果呕吐量较多、 时间较长， 病人出现严重脱水，则需要静脉输液，补充水和电解质。”佟建丽提醒，在发生胃肠炎初期，肠蠕动活跃或处于痉挛状态，其消化吸收功能都比较弱，所以在起病后8-12小时内，吃粥、稀面等清淡饮食，忌酒、忌辛辣、忌油腻、忌生冷。较轻的情况,让身体自己修复，不吃药也会好转。

　　胃肠道属于消化道的一部分，负责大部分食物的消化和吸收，而大多数的胃肠道疾病多半与饮食有关。在预防消化道疾病上，对食物“入口”的把关至关重要。佟建丽表示，饮食不节、饮酒，可能会诱发消化性溃疡或者既往有消化性溃疡病史的患者病情复发的情况，在节后也变得十分常见。如果原本就有胃炎的话，加上不良饮食，也会加速溃疡的发生。人们在溃疡的高发时期要注意饮食规律，不吃刺激性的食物，据临床观察，咖啡、浓茶、烈酒、辛辣调料、泡菜等食品，以及偏食、饮食过快、太烫、太冷、暴饮暴食等不良饮食习惯，均可能导致患上溃疡。

　　 培养健康生活方式预防疾病发生

　　“平时养成健康的生活方式、良好的生活习惯，对消化道健康至关重要。”佟建丽提醒，胰腺炎患者，要注意不能饱餐，建议低脂饮食， 戒酒，戒烟。避免急性胰腺炎的发生，注意定期复查血脂，随着人们生活水平的提高，高脂血症胰腺炎明显增多，年轻人需特别注意。

　　预防早期癌症。恶性肿瘤是我国人民健康的“头号杀手”，其中消化道肿瘤发病率占到成人肿瘤发病率半数以上，建议大家爱护好胃肠，不过量饮酒，少食盐水腌制的食品及辛辣刺激性食物。如有腹部不适、贫血、大便颜色改变、乏力等不适，需及时就诊。大家知道大多数胃癌与幽门螺杆菌有关，幽门螺杆菌与胃溃疡，十二溃疡，腹胀，消化不良等多种疾病有关，如检测发现有幽门螺杆菌需及时根除。

　　远离结肠息肉。患者如有腹部不适、肠道肿瘤家族史等高危人群，通过结肠镜检查，发现结肠息肉需住院切除，预防结肠癌的发生。

　　积极预防胆囊炎。80%的胆囊炎患者合并胆囊结石，建议清淡饮食，避免饮酒及高脂餐食物，辛辣刺激性食物，建议少食多餐，定期复查血脂和腹部彩超。