献血后针眼总淤青？可能错在这一步！

　　献血后很多人不重视按压方式，稍不注意就容易踏入一些“雷区”，出现淤青，常见的比如不停地按揉针眼、按压时间过短和仅按压皮肤针眼等。那么正确的按压方法究竟是怎样的呢？

　　1.准备工作要做好

　　在献血结束后，医护人员通常会为你提供无菌棉签、纱布或创可贴 。这些可都是按压针眼的“得力助手”，一定要妥善使用。如果是自己准备按压物品，务必确保其干净无菌，避免细菌趁机而入，引发感染。

　　2.姿势手法很关键

　　当针头拔出后，不要慌乱，用三指并拢（食指、中指、无名指）或大拇指，顺着静脉走向，通过创可贴或纱布轻压针眼。目的是同时覆盖住皮肤和血管壁上的两个针眼，让血液无缝可钻。注意力度要适中，太轻了无法有效止血，太重了则可能会让你感到疼痛，还可能对血管造成额外的损伤。

　　3.按压时长需保证

　　按压可不是一时半会儿就能完成的任务，要持续按压10—15分钟。在这段时间里一定要保持耐心，不要中途就松开查看。凝血过程需要每一个凝血因子都发挥作用，持续的按压能为它们提供稳定的环境，顺利完成止血任务。一旦中途中断，就可能前功尽弃，让淤青有机可乘。

　　需要注意的是，按压结束后，也不能掉以轻心。4小时内不要取去创可贴，让它继续守护针眼。同时要保持针眼处干燥、清洁，24小时内不沾水 。这就好比给受伤的部位筑起一道保护墙，防止细菌和水分侵入，引发感染。如果不小心沾到水，要立即用干净的毛巾轻轻擦干，并使用碘伏等消毒剂进行消毒。

　　如果不幸还是出现了淤青，也不要惊慌失措。一般来说，如果淤青面积较小，身体自身的吸收能力会慢慢将其“消化”，无需特殊处理。但要是青紫面积较大，看起来比较严重，也有办法应对。在献血24小时后，可以用热毛巾或热水袋热敷淤青部位 ，每次15—20分钟，每天3—4次。热敷能让局部血管扩张，加快血液循环，就像给身体的吞噬细胞提供了更快的“交通工具”，帮助它们更高效的吸收淤血，让淤青尽快消失。胡程利 付鸿波