冀鲁豫的“阳光生活学”

　　冀鲁豫（右）在志愿活动中

　　“我叫冀鲁豫，刚从大学毕业。”咖啡厅里一边喝咖啡一边练口语的年轻人，他们的生活状态是什么样的？出于好奇，记者专门约了一个阳光向上的年轻人聊天。“在校期间，我参加了很多的校内外活动，获得过2022年冬奥会、冬残奥会河北省先进个人、张家口慈善义工联合会团委2021年度优秀志愿者干部、学校优秀团员、‘冬奥专项’优秀学生干部、英语希望之星市级二等奖、2018年张家口市迎冬奥外语风采大赛大学组优秀奖……”冀鲁豫年纪不大，荣誉可真不少，随口一举例就有点儿刹不住车。她一直把自己的生活安排得充实滋润：在学校做过“Air”志愿者社团干事、外教助教；实习期间还获得了“优秀实习生”的荣誉。得知我们采访的意图，她展开了她“阳光生活学”的画卷。

　　品茶，朗读，冀鲁豫从中寻到内心的宁静

　　冀鲁豫喜欢充分利用时间做有价值的事，比如在校期间自主报名，通过了大学英语六级、英语专业四级，还考取了初中英语教师资格证。你可不要以为她只是为了就业时多技傍身才去当“考证家”，她也愿意把时间花在令她愉快、充盈的事情上。平常，冀鲁豫也会参加一些志愿服务。“在2022年冬奥会上，我作为一名志愿者服务于张家口颁奖广场，这个体验也让我体会到贡献自己微薄之力的快乐。我每天的日常啊……我喜欢朗读文章，每天都读。通过一遍又一遍地朗读去理解文章的意思，从中寻找到内心的宁静。”朗读让冀鲁豫体会到一种纯粹的阅读享受。

　　看书是享受“静”的美好，运动起来冀鲁豫又像变了一个人，充满活力。冀鲁豫是个爬山爱好者。“当爬到山顶的时候，呼吸着新鲜的空气，美景尽收眼底，虽然累，但神清气爽，烦恼一扫而空。”爬山让冀鲁豫体验到了挑战身体极限的乐趣，身体很累，但是心灵仿佛加满了能量。晚上，冀鲁豫又变成了“刘耕宏女孩”，跟着主播健身：“虽然我的动作奇奇怪怪，但是坚持到最后一秒的汗流浃背也让身体和心灵极其满足。”好的身体状态是积极心态的基本保障，冀鲁豫深深了解这一点，所以户外运动和室内健身她都全身心地投入其中。

　　爬山登顶，冀鲁豫觉得心旷神怡

　　“我加入张家口英语角有好多年了。2015年初三毕业那年的暑假，我从网上搜到了张家口英语角的QQ群，当时正巧在举行线下英语角活动，我就毫不犹豫地参加了。咱们这里能有这种外语交流的队伍我还是很欣喜的。之后我都是趁假期有时间积极参加英语角线上和线下的活动。”令冀鲁豫记忆深刻的一次英语角活动是在社区咖啡厅举办的语言交流沙龙。“当时有学习德语，泰语，日语，英语，法语的小伙伴欢聚一堂，大家一起交流分享自己对于‘内卷’和‘躺平’的看法。由于大家年龄不同，职业不同，经历也不同，分享的观点也是因人而异。在英语角活动的时间总是飞快，各种语言不断地输出输入，思想间的碰撞，给了我们这些英语爱好者一个交流的平台。同时，大家也会分享自己的生活，互相了解，互相鼓励，与其说是平台，不如说是一个温暖的家庭，一个不是靠血脉而是靠共同爱好紧密联系在一起的家庭。”参加英语角活动对冀鲁豫来说是一种享受：“可以卸下生活的繁杂，畅快地交流。”积极向上地面对生活，闲暇时间尽可能地做自己喜欢的事，让自己的生活充实丰盈，她的“阳光生活学”简单美好。她的爱好很多，所以乐趣也很多，从这个阳光年轻人身上，我感受到了满满的正能量。        

　　记者 张蕾