喝水不正确,可能带来意想不到的危险,尤其是有基础疾病的人。关于饮水,你该知道的3个细节:①避免大口灌水,一次性饮水不建议超过1000毫升,把一口水含在嘴里,徐徐咽下更能解渴;②不要等渴了才想起喝水,最好每半小时左右喝一次,每次差不多喝三口;③成年人每天至少饮水1500~1700毫升,儿童每日饮水量约为1200毫升
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